看手动腰(观察对方的动作，准备提前移动自己的重心)；先起后抬(看对方挥拍动作出来，提起重心并把肩膀抬起来，准备起步)；追球赶步(移动中-定要看羽毛球的运动轨迹，步子定要赶在球下落之前)；到点鞠躬(跑到点上再落重心...

1、攻时前后——防时平行；2、主动下压——谨慎起高；3、前场封网——后场进攻；4、球往下走——胜利不愁；5、球往上走——等着被抽；6、平抽快挡——越打越强；7、网前做球——切记下走；8、一旦做球——...

7、对拐平举，当中前场放斜线短球时，手腕要迅速反拐上挑；当中前场平抽快球时，球拍不用放下，手臂要发力，紧绷手腕。8、柔舞脆击，打羽毛球的所有动作都是协调、连贯和轻柔的。但是在我们击球的那瞬间，必须是干净利...

羽毛球手法及步伐口诀篇11、活握死抠这里有两层意思：“活握”就是灵活握拍，“死抠”就是抠死拍柄。击球时要抠死，非击球时都是放松握拍，保证球拍在手里可以自由灵活变换不同的击球动作。击球状态下，手指扣紧...

羽毛球步伐口诀1.看手动腰(观察对方的动作，准备提前移动自己的重心)2.先起后抬(看对方挥拍动作出来，提起重心并把肩膀抬起来，准备起步)3.追球赶步(移动中一定要看羽毛球的运动轨迹，步子一定要赶在球下落之前...

步法口诀：1看手动腰观察对方的动作，准备提前移动自己的重心。2先起后抬，看对方挥拍动作出来，提起重心并把肩膀抬起来。3准备起步，追球赶步。3定要看羽毛球的运动轨迹，步子一定要赶在球下落之前到点鞠躬。4...

羽毛球混双站位口诀1接发球,最重要的是,球粘在网上,很难换线;发球小,不回头,看着对手,一定要向前;重心放低,变形好,不要蹲下,挡住视线;服务高,不重要;让你的同伴站在一边。看着对手,接球难,失去重心,防守网前;接球和发...

关于步法手法的技术要领的口诀：看手动腰（观察对方的动作，准备提前移动自己的重心）先起后抬（看对方挥拍动作出来，提起重心并把肩膀抬起来，准备起步）追球赶步（移动中一定要看羽毛球的运动轨迹，步子一定要赶在球下落之前...

羽毛球步法傻瓜口诀看手动腰(观察对方的动作,准备提前移动自己的重心)先起后抬(看对方挥拍动作出来,提起重心并把肩膀抬起来,准备起步)追球赶步(移动中一定要看羽毛球的运动轨迹,步子一定要赶在球下落之前)到点鞠躬(跑到点上再...

羽毛球双打技巧口诀羽毛球双打技巧口诀，现在大部分的人都是越来越喜欢羽毛球的，作为羽毛球初学者，一些入门知识是必须要了解的，它可以帮助你理解羽毛球运动，快速了解羽毛球知识，下面看看羽毛球双打技巧口诀。羽毛球双打技巧...