1、牛肉切块先腌制，（料酒+玉米粉/生粉+酱油+香油，抓匀）2、汆烫荷兰豆，水中要加几滴橄榄油，少量盐和醋，冷水放荷兰豆，谁开即可关火，捞出荷兰豆过冷水3、热锅热油，放入花椒，辣椒，蒜，姜爆香，4、牛肉下锅，...

荷兰豆的炒法如下：1、荷兰豆洗干净，切成条状，装入盘中备用。2、把丸子切成小块，准备好少量红辣椒和蒜苗，蒜苗不要有太多叶子，把它分别洗干净，切好备用。3、烧热锅放入油，把红辣椒先放进锅里炒出辣味。4、接着放...

1、将荷兰豆洗净后，去丝;大蒜去皮拍碎。2、把牛里脊肉切成薄片，放入碗中，加入料酒，老抽，胡椒粉，淀粉，蛋清，搅拌均匀。3、锅中放油烧热，放入荷兰豆爆炒，不要炒得太熟，用盐调味盛出，摆入盘中。4、锅中放油...

荷兰豆是婴儿辅食中的一种营养丰富的食材,下面为大家介绍三种荷兰豆的做法。北蛋黄荷兰豆泥将荷兰豆去筋,放进搅拌机中,或用刀剁成豆茸。将整个鸡蛋煲熟捞起,然后放入凉水中浸一下,去壳,取出蛋黄,压成蛋黄泥。米洗净,在水中浸2小时...

做法荷兰豆去两边的头和筋，过开水焯一下后，盛起备用～～水里放油和盐保持蔬菜的色泽锅内放油，油温5成热放入切好的腊肠炒香；转中火，放入青椒段和蒜姜末炒香倒入焯过水的荷兰豆继续翻炒到荷兰豆出香；再加入...

如题，我想知道:荷兰豆子怎么炒的做法

1、食材：荷兰豆350克、广式香肠二小根、大蒜籽三瓣、生粉一勺。2、先把荷兰豆摘掉头尾的茎，再放在开水中焯下水，一般在水滚时放下去，水再次滚就再捞出来即可。3、再把香肠去掉外面一层膜，再切成片备用。4、锅烧...

做法：荷兰豆择去头、尾老筋，洗净后，下入加了盐和油的沸水锅中焯水，取出沥干水分待用；大蒜去皮，剁成蓉。炒锅注油烧热，下蒜蓉煸香。再放入荷兰豆，加盐、鸡精快速翻炒，用淀粉勾芡，淋入香油，出锅装盘即成。

做法：1.荷兰豆去老筋洗净，木耳魔芋粉被用清水浸泡至软。2.锅中水烧开放入少许盐放入荷兰豆焯烫过凉备用。3.再把魔芋焯烫备用。4.炒锅倒入橄榄油爆香姜。5.倒入魔芋和木耳翻炒片刻。6.加入素蚝油。7.加入糖8.加入...

蒜香荷兰豆的做法主料：荷兰豆100克、蒜10克、虫草花15克、花生油10克。辅料：盐1克、酒6克、生粉2克、鸡粉0.5克。1、蒜香荷兰豆。2、盐、酒、生粉，鸡粉放一起，加入一点点的清水，调好待用。3、取锅烧热，...