家常炒花菜【食材】猪肉、菜花、葱、姜、蒜、干辣椒、盐、老抽、生抽、白糖、香醋、香油【具体做法】1，菜花切成小朵，先用清水淘洗一遍。然后加入清水，再放入一勺面粉，将菜花抓洗两遍。面粉有很好的吸附作用，可以将...

1、腊肉切成片，放锅里煸出油来，放入洋葱一起炒，再放入花菜翻炒。2、最后放入青椒和红椒，加一点豆鼓，调少许盐，翻炒均匀撒上葱花出锅即可。

1、菜花掰成小朵，洗净。2、青辣椒切成丝。3、红辣椒切成丝。4、将花菜焯水。5、锅里放油烧热，放入蒜片与豆豉炒出香味。6、把青红辣椒丝下锅翻炒至断生。7、把焯过水的花菜下锅翻炒。8、因为豆豉有咸味，所以适量...

1、花菜一朵，用一半即可。2、切成小朵之后用清水加盐泡15分钟。可以祛除花菜里面的虫子。也能去农药残留物。3、姜蒜切好。红叫丝随便切几根，我的红椒丝是剩下的。4、坐锅烧半锅水。5、烧开之后把花菜放下去烫2分钟...

步骤：1、花菜掰成小朵，用开水焯水1分钟后，马上捞出放入凉水中，过凉。2、炒锅热油，炸香姜末后放入胡椒粉炸香。3、倒入控干水的花菜，加入半勺酱油。大火翻炒。4、放入半勺蚝油同时加盐。5、翻炒约5分钟后，放入水...

炒花菜的正确方法：【原材料准备】：有机花菜500克、老抽4ml、胡椒粉2克、鸡精2克、姜末5克、蒜末8克、青椒片15克、红椒片15克，食盐、食用油适量。第一步：首先将花菜切成如下图所示的块状，接着用流水将花菜清洗2遍...

家常炒菜花材料：菜花半棵、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、花椒20粒左右、生抽1汤匙、白糖1茶匙。1、把菜花分成小朵，放在淡盐水中浸泡10分钟，捞出，沥净水分待用。2、把干辣椒用剪刀剪成两半，辣椒籽不要，葱...

1、材料：花菜500克，菜油50毫升，净鸡肉75克，盐1捏，胡椒粉1捏，菜油60毫升，盐1克，白糖1克，酱油2茶匙。2、将鸡肉切成5厘米长的粗丝，加盐和胡椒粉调匀。3、炒锅置中偏大火上，放入50毫升菜油，热至6成，放...

素炒花菜的家常做法简单如下：1、菜花拆成小朵，清洗干净。2、焯水2分钟，过凉水备用。3、洋葱、胡萝卜切滚刀块，韭菜切寸段。4、炒锅中倒适量油，胡萝卜入锅中翻炒几下，再放入洋葱块煸炒。5、将菜花倒入锅中翻炒。6...

2、烧热油锅,爆香蒜头捞起,放花菜下去爆炒一会(调味),锅边赞少许水加盖一会,生抽、生粉兑水勾薄芡即可。炒菜花的做法鞭蓉菜花【原料】:菜花250克,鸡蛋清4个,猪油10克,料酒10克、精盐15克、味精2克。【制法】:1.把菜花...