步骤一：章鱼须清洗干净，沥干水分备用。步骤二：干净没有水的锅，开大火，倒入玉米油，放入八角，大葱段，姜片，干辣椒，油温热，略微煸炒出香味。步骤三：倒入章鱼须，不断翻炒。步骤四：炒到略微变色，倒入料酒，去腥。

1、用料：章鱼300g、味精适量、调和油适量。章鱼切段，迅速焯水捞出过凉。青红椒洗净切片。锅里放油下葱姜煸香，大火放入章鱼、青红椒爆炒。加盐、蒜末、味精翻炒均匀即可。2、章鱼功效：调节血压：章鱼能够调节血压，适...

步骤1切成片状章鱼须的做法的做法步骤2葱姜蒜红辣椒绿辣椒切碎装盘中备用章鱼须的做法的做法步骤3将豆瓣酱、辣椒酱、耗油、生抽、老抽、盐少量依次放进小碗里做成酱汁，备用章鱼须的做法的做法步骤4开水煮2分钟，...

1、洋葱青椒炒章鱼章鱼洗净切成小段，洋葱切成丝，青椒和小红椒切段。热锅下油爆香蒜姜末，加入章鱼爆炒。加入洋葱、青椒和小红椒翻炒。倒生抽、耗油继续翻炒至熟，最后加点盐调味即可。2、雪芽炒章鱼须章鱼段化冻后改刀成...

冻章鱼须煮成透明的方法如下：食材清单：章鱼须（已经清洗处理好的）500克醋适量姜适量蒜适量盐适量料酒适量辣椒适量糖适量胡椒粉适量水适量制作步骤：1.将章鱼须解冻，加醋和盐搓洗，用...

1.一个章鱼须，大约二百七十克，先用凉水解除冻结，洗干净预留。2.把章鱼须切一片，大约有一个菜盘那么多。3.用姜片，葱，鸡蛋清，盐，米酒，黑胡椒，腌渍三十分钟。那样能够让章鱼须更嫩，并且能够去腥味。4.圆葱和...

1、用料：冷冻章鱼、葱、姜、蒜、干辣椒、生抽、老抽、食盐、鸡精、白糖。2、先将冷冻章鱼自然解冻后，切成段备用。3、然后把准备好的大蒜去皮后用刀切成大片，姜洗净切丝，葱洗净切成小段备用。4、将干辣椒用剪刀剪开...

冰冻八爪鱼家常做法如下：1.将冰冻八爪鱼解冻后，放入开水中焯水2-3分钟，捞出沥干备用。2.生姜、蒜剁碎，青红椒切丝备用。3.热锅冷油，加入姜蒜煸炒出香味，加入八爪鱼翻炒均匀。4.加入料酒、生抽、盐、糖、鸡精和适量...

冻大章鱼足白灼超级好吃，具体操作如下：用料：章鱼足一个，热水；白灼章鱼足的做法：1，买来的章鱼足先解冻，如果是鲜的就不用了；2，解冻后切片，别切得太薄容易老；3，把水烧开，开了了以后把章鱼足放进去；15...

冰冻大八爪鱼和甜辣酱一起做成甜辣八爪鱼好吃，下面介绍做法：准备材料：八爪鱼200克、泰式甜辣酱30克、韩式辣酱10克、生姜2片、小香葱2根、料酒1汤勺、醋1小勺、糖1小勺、盐1/2小勺、油1汤勺、熟白芝麻适量制作步骤...