1、红糖薏米粥食材：糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克。2、冰糖红枣复枸杞粥食材：糙米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖3、山药莲子粥食材：干山药片50克，粳米制100克，去芯莲子50克，白糖。4、核桃黑米粥...

8.糙米粥材料：糙米、水、红枣、桂圆、冰糖步骤：1.将糙米洗净，放入锅中，加入适量的水，煮沸。2.加入红枣、桂圆和冰糖，继续煮30分钟。3.关火，等待粥稍微冷却后即可享用。9.八宝粥材料：糯米、水、红枣、桂圆、...

一、蔬菜虾仁无米粥准备：鲜虾、玉米、胡萝卜、豌豆、燕麦片步骤：1、鲜虾开虾背洗净加入料酒腌制10分钟，玉米剥成粒，胡萝卜切成丁备用2、燕麦片加水煮沸之后放入玉米粒，胡萝卜粒，豌豆煮开3、放入虾仁，加适量...

南瓜粥原料：南瓜250g，米50g，白糖少量做法：（1）先将南瓜蒸软，混着蒸出来的南瓜汁一起捣成南瓜泥；（2）将米下锅加入适量的水，大火煮开3分钟，加入南瓜泥不停搅拌直至再次煮开，开小火继续煮15—20分钟就可以...

红豆花生粥食材：红豆、花生、大米、冰糖。做法：1、红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软；2、大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时；3、锅中加入水，放入红豆、花生仁、大米，旺火煮沸后，再改用小火慢熬至成粥；4、出锅前加...

4.煮到大米变软，稠度适中，再将芝麻放入粥里均匀搅拌，即可关闭火源，等待至少10分钟再开盖即可食用。以上就是营养早餐粥的做法大全，不同种类粥的食用时长可能不同，但一定要保持温热即可。希望能够给大家的早餐带来健康、...

01蔬菜牛肉粥原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个，盐--若干制法：（1）准备牛肉精肉并磨碎。（2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。（3）将...

一：南瓜粥食材：南瓜、米、白糖做法：1：先将南瓜蒸软，混着蒸出来的南瓜汁一起捣成南瓜泥2：将米洗净下锅放入适量的水，大火煮开三分钟，加入南瓜泥不停的搅拌直至再次煮开，再转小火煮半小时3：加入适量的...

早餐粥在温煮中“咕嘟——咕嘟”冒着小泡，还没入口就已安心。下面我就为大家介绍星期粥的做法，一周每天一种粥，让您和您的家人活力满满一整天！薏米红豆牛奶粥材料：薏米、红豆、红枣3颗、牛奶200克、冰糖做法：1、...

3、最后放入枸杞、冰糖，冰糖熬融化后南瓜粥就可以出锅了食材:黑豆、红豆、糯米、黑米、冰糖、牛奶制作步骤1、首先我们把先前准备好的黑米、红豆、糯米、黑豆、洗干净，之后放入适量清水泡三到四个小时。2、泡好的食材...