将新鲜莲子同大米一起放入锅中,加水熬煮。你还可以加入红枣和枸杞,既可以增加营养也可以使粥的味道更鲜美。莲子粥既养胃又充饥,是很好的早餐选择。3.莲子炖汤新鲜的莲子也可以用来炖汤。你可以选择猪肉或者鸡肉,加入剥好...
1、将银耳提前泡发。2、将新鲜莲子去掉外壳。3、将冰糖放入电饭煲。4、锅中加适量的水。5、煲40分钟即可。
1、冰糖银耳莲子汤材料:银耳,莲子,红枣,冰糖。做法:1、提前将银耳、莲子和红枣浸泡好;将红枣用手撕开,露出果肉;银耳洗净,剪掉背面的黄蒂,撕成小朵;莲子洗净,去掉莲心。2、把银耳、莲子和红枣放进电饭煲中,并加入...
1、首先准备好需要的材料。2、之后把莲子洗净,泡30分钟左右去苦。3、接着将黑米洗净。4、糯米洗净。5、把莲子、糯米、黑米加进高压锅里加水,加盖,大火烧开,等放气阀开始放气压15分钟关火。6、把山药洗净去皮切块。7...
新鲜莲子的食谱做法1、脾益胃散莲子肉、芡实、扁豆、薏苡仁、山药、白术、茯苓各120克,人参15克***或党参60克***。共炒研末。临用时可加适量白糖。每次用15~30克,以温开水冲调服。2、莲子百合麦冬汤莲子15...
风味更佳。下面看看银耳莲子汤的做法:1、将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用。2、锅中清水,要多放些水,因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟,如果莲子用的是干的话,最好提前半...
首先,可以直接食用。新鲜的莲子肉可以直接剥开,去除莲子膜,然后清水冲洗干净即可食用。这种吃法最能体现出鲜莲子的原始味道和清香口感。其次,可以炒着吃。将鲜莲子切成小块,和其它食材一起炒熟,可以做出多种美食,如莲...
新鲜莲子煮粥吃最好,具体的做法如下:材料准备:新鲜莲子、银耳、百合、枸杞、红枣、砂锅、清水、冰糖、碗等等。1、新鲜莲子、银耳、百合、枸杞、红枣分别泡在清水中,银耳和百合需要提前泡两个小时。2、把银耳去蒂后撕成...
1、直接吃新鲜莲子直接吃最好,再直接吃以前应该先把新鲜莲子表面的绿色外衣剥掉,然后再把它从中间切开,去掉中间绿色的莲子芯,得到的果肉可以放在嘴里直接嚼碎吃下去,这时可以品尝到新鲜莲子的鲜嫩滋味和独有香气。2、做...
新鲜莲子可以炒着吃,做法如下:主料:新鲜莲子一碗、蒜末适量、椒盐适量、五香粉适量、生抽适量、盐适量。辅料:椒盐适量、五香粉适量、生抽适量、盐适量。1、新鲜的莲蓬米洗净。2、稍微控干水分备用,莲子不用剥,大家都...