玉米冬瓜汤 玉米 冬瓜 热油炒香葱白 倒入冬瓜翻炒 倒入清水和玉米 煮沸后加适量盐 撒上葱花 番茄菌菇汤 白玉菇 番茄 鸡蛋 热油倒入葱蒜和 倒入清水、 番茄丁炒出汁 白玉菇、番茄块 煮沸后加适量盐 淋入蛋液 撒上葱花 芙蓉鲜蔬汤 香菇 菠菜 胡萝卜 热油倒入香菇 鸡蛋 和胡萝卜翻炒 倒入清水煮沸 加入适量盐...

金银花枸杞汤 材料：枸杞子20克、干金银花20克。调料：冰糖20克，蜂蜜适量。金银花枸杞汤的做法 1、将枸杞子、金银花洗净，放到汤锅里，加入冰糖和适量清水。2、先用大火烧开，再用小火慢煮30分钟左右，关火，等汤的温度降至温热，加入蜂蜜即可。美白薏米鸡爪汤 材料：鸡爪8只，薏米、莲子各50克。调...

1.先把南瓜切成块，和洋葱、鸡汤一起煮，煮到南瓜软了即可。把洋葱和南瓜块取出。留汤备用。2.将南瓜块搅成泥，将黄油煎热，加少量鸡汤调开。3.调开后放入之前的南瓜汤，加入少量面粉，煮一会儿后再倒入一些牛奶，煮开。4.煮开后加入胡椒粉和盐提味。[归芪乌鸡汤]材料：乌鸡1只、当归10克、黄...

木瓜银耳汤银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡好的银耳下锅，煮开后下红枣，关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开，就可以盛起了。黄豆雪梨猪脚汤 常喝梨汤对女人很有好处，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙、...

银耳用温水泡发，去蒂撕成小朵。蘑菇冼净，撕成小片。鹌鹑放汤锅内，加冷水烧开，撇去浮沫，加精盐调味，继续炖至熟烂，取出放汤碗中。原汤烧开，放入银耳、蘑菇、鹌鹑蛋稍煮，放入西红柿，调入味精、胡椒粉，浇入鹌鹑汤碗中即可。功效：美白养颜，补肾补虚。3、牛蒡山药排骨汤材料：排骨400克、牛蒡...

功效：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的'佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。四、枸杞红枣赤豆汤 原料：杞20克、红枣80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水适量。做法：1、赤小豆洗干净，用清水浸泡24小时;大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用;2、把以上材料一起加入汤煲中，加足清水;3、...

6 祛痘排毒-牵牛子炖白菜 牵牛子粉是牵牛花籽，又名为”黑丑”和“白丑”。炖白菜食用可以促进排便，有效清热解毒，祛痘化斑。取牵牛子粉3克，白菜500克，高汤300毫升，放入砂锅中，炖至白菜入味，加入适量食盐和味精即可。7 润肺去火-甘草炖墨鱼 甘草性平味甘，有去火润肺，清热解毒的作...

美容养颜。配方:玉竹五钱、桑白皮五钱、枸杞六钱、生薏仁一两、红枣四粒(去核)、生鱼一条。Tip:生鱼洗净去鳞,用姜煎至微黄,然后与其他药材放入煲内,以文火煲四小时,连汤渣(鱼肉)一起吃掉。2、美容护肤的食物1、牛奶牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,能改善皮肤细胞活性,...

此方清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女性四季常饮。3、红果汤。山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内加水适量煮20分钟后滤去渣质入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此方味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

一 做法:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。 先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适量,煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。 [养颜汤]十二款补血养颜汤 二 用法:睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1--2次,可经常服用。 [养颜汤]十二款补血养颜汤 ...