1、把甘蓝菜洗净，切片、丝。2、肉可以切成丝，也可以切成肉片。3、再备好切点姜丝，蒜片。4、然后锅中倒油，待油烧热后，把蒜和姜随肉一起放锅里翻炒，在放入甘蓝菜，5、加入调料有酱油精，盐，味素，一点花椒面。

甘蓝菜的做法一：紫甘蓝水饺食材准备肉馅、紫甘蓝、面粉、干木耳、葱花、清水、盐、白胡椒粉、姜粉、五香粉、料酒、生抽、鸡汁、花椒水、香油。方法步骤1、在肉馅中加入盐、姜粉、五香粉、葱花、白胡椒粉，充分搅拌...

凉拌甘蓝做法如下：一、食材准备：甘蓝一个，一根黄瓜，一根胡萝卜，生抽，香醋，酱蘸汁，香油一勺糖，适量盐二、方法步骤：将紫甘蓝切丝后与一勺糖和适量的盐一起放入碗中，搅拌均匀并腌制半个小时。将黄瓜和胡萝卜切丝...

做法1、紫甘蓝、黄瓜洗净，黄瓜去皮;2、紫甘蓝用手撕成小片，或者切丝;黄瓜切成小丁;3、两种蔬菜都拌上适量的千岛酱和酸奶(大约各两三勺);将它们混合后，放进冰箱冷却15-20分钟;p.s.超市卖的盒装酸奶大多含糖，不...

3、再加入少量油,放入姜丝、菜丝,旺火快炒,烹入一茶匙米醋,可使菜丝爽脆。4、加入鸡蛋、少量盐即可。紫甘蓝的6种家常做法2紫甘蓝的好处1、嫩肤延衰在紫甘蓝中蕴含花青素,这种物质有抗氧化性,能对体内代谢所产生的自由基...

1、将所有的食材洗净切好。2、锅里加适量食用油，将蒜头入锅炒香。3、将香肠下入锅里，翻炒至出香味、表面微卷。4、将甘蓝菜下入锅里一起翻炒。5、加入少量盐和鸡精，翻炒均匀。6、加入几滴酱油和少许耗油，翻炒...

1、甘蓝菜洗净切碎，火腿肠切块，葱切葱花，姜切末备用。2、起锅烧油，油热后放入葱花、姜末、花椒和火腿肠炒出香味。3、往锅内加入甘蓝菜、盐、醋和水翻炒均匀。4、甘蓝菜炒至断生后，出锅装盘，美味的家常炒甘蓝菜...

1、甘蓝用盐腌渍一段时间可是其爽脆，不艮。甘蓝凉拌菜的家常做法2凉拌甘蓝的做法步骤1、甘蓝洗净，切成细丝。2、起锅烧水，加入一勺盐，一勺油。3、水开下入甘蓝，等水再次煮开即可。4、捞出过凉水，控干水分。

简易版爆炒甘蓝的做法1、选嫩一些的小包菜(甘蓝、卷心菜、)，手撕，撕成差不多大小的碎片==2、然后泡在水中，也可以加一些冰块，这样可以使菜更脆更爽口。准备好所有材料，葱、蒜切碎;干辣椒撕成小块备用。3、甘蓝...

1、准备主料：甘蓝菜半个，五花肉适量。辅料：油适量、盐适量、花椒粒适量、醋适量、蒜适量、生抽适量。2、新鲜的甘蓝菜，洗净，切成块，放在淡盐水中浸泡10分钟，起到杀菌去除农药残留的目的。捞出再反复清洗干净，控净水分...