如题，我想知道:步行一小时消耗多少热量

正常匀速行走一小时大概消耗250卡路里左右，热量燃烧的数量取决于走的距离。假设一个人用60分钟行走了6公里，他就比走4公里的人消耗更多热量。因此，速度和时间对燃烧多少热量不是关键因素。它最主要取决于行走距离。若快步急...

下面为1小时各项运动消耗卡路里1、散步150大卡2、逛街110大卡?3、慢走255大卡?4、快走555大卡?5、慢跑655大卡?6、快跑700大卡?7、午睡48大卡?8、工作76大卡?9、打扫228大卡10、洗碗136大卡?11、读书88...

慢走60分钟消耗180千卡热量以30分钟为一单位，打篮球消耗热量165千卡，开汽车55千卡，做家务67千卡，打羽毛球190千卡，游泳165千卡，打网球190千卡，快步走路110千卡，慢走90千卡，跑步（16千米／小时）440千卡。

那么走路一个小时消耗多少热量呢！以体重68公斤，运动一小时为例计，其他体重依比例增减，体重越重，你所消耗的卡路里份量就越高。慢走(一小时4公里)255千卡，快走（一小时8公里）555千卡，慢跑(一小时9公里)655千卡...

一般慢走(一小时4公里)消耗热量255卡,快走(一小时8公里)消耗热量555卡,慢跑(一小时9公里)消耗热量655卡,快跑(一小时12公里)消耗热量700卡。正常人坚持每周5天,每天1次,每次在45分钟内走5公里的路程,这样做可在6个月内减去10磅体...

走路一小时7公里消耗多少卡路里瘦身引数：运动消耗热量表慢走(一小时4公里)255卡快走（一小时8公里）555卡慢跑(一小时9公里)655卡快跑(一小时12公里）700卡单车(一小时9公里)245卡单车(...

慢跑一个小时消耗的热量是655大卡。快跑一个小时是700大卡。游泳消耗的最多,达到1036大卡。爬楼梯是480大卡。慢走是255大卡。快走是555大卡。仰卧起坐是432大卡。每走一步都很重要作文生活中,也许你没有一个好的开始,但只要你一...

中国运动医学认为：200千卡。饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。

种类热量68kg/1h(一个68kg人每小时所消耗的卡路里)爬楼梯一千五百级(不计时)250卡有氧运动(轻度)275卡慢走(一小时四公里)255卡(中度)350卡快走(一小时八公里)555卡舞池跳舞300卡慢跑(一小时九公里)655卡健...