1、要先煮熟，建议将其切好后放在开水长焯水2分钟再捞出来榨汁。西兰花焯水之后能够去除草酸，且焯水可杀菌消毒，也更干净卫生。再者焯水后的西兰花比生的口感会更好，更香。2、首先将西兰花用手掰成小朵，再用清水不断的清洗，手掰的时候，西兰花的碎屑相对较少，所以不要用刀切。这时将锅里放入适...

1、榨西兰花果汁需要煮熟，建议将其切好后放在开水长焯水2分钟再捞出来榨汁。2、西兰花焯水之后能够去除草酸，且焯水可杀菌消毒，也更干净卫生。再者焯水后的西兰花比生的口感会更好，更香。3、西兰花可单独榨汁饮用，也可与其他食物一起榨汁，这样营养会更全面，口感更丰富多样。

1、西兰花苹果汁：原料：适量西兰花，一个苹果，一个青柠。方法：西兰花洗净，苹果切丁，青柠切片，榨汁后直接饮用。作用：受不了西兰花口味的人，此种果汁口感清爽，有减肥通肠的作用。2、西兰花胡萝卜甜椒汁：原料：西兰花适量，胡萝卜两根，甜椒一个。方法：洗净所有蔬菜，去除甜椒的子，榨汁后立即...

步骤1 食材：西蓝花200克、纯净水250克 步骤2 西蓝花掰成小朵。步骤3 锅中放水煮沸，放入西蓝花焯煮5分钟，捞出，晾凉。步骤4 榨汁机中放入西蓝花，倒入纯净水。步骤5 榨成汁倒入杯中即可。

1、首先将西兰花清洗干净，掰成小块放入盆中待用，如图所示。2、然后将西兰花放入锅中焯一下，最好在水中加入适量的食盐，如图所示。3、接下来将西兰花放入破壁机中，然后加入适量的清水，如图所示。4、然后启动破壁机将西兰花打成汁状，如图所示。5、接着将西兰花汁倒出过滤一下，如图所示。6、...

西兰花榨汁前需要煮熟。为了榨出更加健康、美味的西兰花汁，我们建议您在榨汁前先将西兰花处理一下。首先，将西兰花切好，然后在开水中焯水2分钟。这样做有几个好处：1. 去除草酸：西兰花中的草酸会影响人体对钙、铁等矿物质的吸收，焯水可以有效去除大部分草酸。2. 杀菌消毒：开水的焯煮能够杀灭可能...

可以的，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：西兰花 50g、盐 1勺、清水 适量。1、第一步把准备好的西兰花洗净。2、然后用盐开水焯水，捞出沥干。3、把西兰花放入料理机，加入适量的水。4、插上电源，自动开始工作。5、时间到后倒出，过滤一下。6、倒入杯中，完成了。

把西兰花榨成汁，想要改善口感的话，可以选择使用纯净水，也可以选择在榨汁的过程中加入适量的白砂糖或者是蜂蜜。在把西兰花榨成汁之前，切成均匀的小朵，用清水清洗一遍之后放在锅中煮5分钟，焯水后的西兰花口感会更好一些，在焯完水之后把西兰花捞出来放在一旁晾凉，再倒入榨汁机当中，最好是使用纯净...

1. 食材：西蓝花200克、纯净水250克 2. 西蓝花掰成小朵。3. 锅中放水煮沸，放入西蓝花焯煮5分钟，捞出，晾凉。4. 榨汁机中放入西蓝花，倒入纯净水。5. 榨成汁倒入杯中即可。

1、西兰花榨汁用开水焯2分钟左右。2、西兰花焯水2分钟即可，若焯水时间太短作用不大，焯水时间太长，会让水溶性的营养成分损失更多，不同蔬菜的焯水时间也不同，对西兰花这种蔬菜来说，一般焯水2分钟即可。3、西蓝花俗称青花菜。原产意大利，是常见蔬菜。通称绿花菜，也被称为西兰花。二年生草本植物...