白米饭是我们日常饮食中使用最为广泛的一种米饭。根据专业机构测试，100克白米饭中含糖量约为0.1克左右。也就是说，一碗250克的白米饭大概只含有0.25克的糖分。糙米饭的糖分含量相较于白米饭，糙米饭在去除米糠后没有...

100克大米的含糖量在5.8毫克左右。100克稻米的糖分在5.8mg上下。稻米中含碳水化合物75%上下，蛋白质7%-8%，人体脂肪1.3%-1.8%，并带有充足的B族维生素等。稻米中的碳水化合物主要是木薯淀粉，含有的蛋白质主要是米谷...

100克米饭含有25.86克糖（碳水化合物），热量116大卡，脂肪0.33克，2.6克蛋白质，0.3克纤维素，25毫克钾，147毫克钠。米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸...

日常食品(每100克含糖量特别注明的除外)米面类大米76小米77馒头49面条57玉米面72富强粉72.9糯米粉72.9面包93馄吞皮56.2血糯米73.6蛋类鸡蛋1.3鸭蛋1。常用食物营养成分及...

糯米（江米）：含糖量78.3％黑米：含糖量72.2％玉米面（黄）：含糖量75.2％小米：含糖量75.1％所以米和面的含糖量差不多，面和米主要成分是碳水化合物,我们说的主食,不是吃的越少越好,而是吃准为好。

5.大米和面粉含有主要是淀粉这种多糖，大米含糖量为79%左右，面粉含糖量为74%，面食馒头的热量233卡/100克，米饭的热量177卡/100克，馒头的热量比米饭高得多。6.建议尽量不要吃太多大米与白面，那样血糖会升高的，可以多...

大米的营养成分列表(每100克中含)成分名称含量成分名称含量成分名称含量麦芽糖13多糖5可食部100水分(克)12.9能量(千卡)346能量(千焦)1448蛋白质(克)12.7脂肪(克)0.9碳水化合物(克)...

8毫克，白面的含糖量是2.1毫克，小米含糖量是3.2毫克，玉米面的含糖量是4.3毫克，低于小麦。每天吃6两（300克）大米（符合膳食指南推荐量）可以获得24克蛋白质，大约是普通成年人每日蛋白质推荐量的1/3。

大米的含糖量是5.8毫克小米的含糖量是3.2毫克白面的含糖量是2.1毫克玉米的含糖量是4.3毫克

大米的含糖量在5.8毫克左右。大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1.8%，并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白，其蛋白质的...