1、西红柿洗净切片2、放进料理机，启动料理机榨汁3、西红柿汁做好了。

当水果生吃，维生素保留更多作为可生吃的水果，西红柿并不比其他任何主流水果差，它含有丰富的维生素B、C等。而且，生吃口感酸甜。另外，我们都知道，包括维生素C在内的多种维生素，都是怕高温的，洗净生吃就可以保留大部分的...

1、糖拌西红柿：熟透的西红柿切片，有适量白糖或红糖凉拌，酸甜可口，富含VC。2、西红柿炖豆腐：此菜营养丰富。将西红柿洗净切片，锅底坐油少许，下锅扁炒，注意火候不可太大，约7、8分钟，到西红柿炒成汤汁状豆腐切条，...

食材：草鱼1条，西红柿1个，番茄汁30克，香菇3个，香菜1棵，橄榄油。做法：1.将鱼洗净并切片，加入糖和盐，倒入料酒与蛋清，充分裹匀。2.将香菇洗净，西红柿切小块。3.锅里加入少许橄榄油，加热，爆香葱姜蒜，放入...

①西红柿生吃西红柿生吃可以补充维生素C，还有生津止渴、健胃消食、清热消暑、补肾等功能。②西红柿+虾仁食材：虾100g，西红柿350g，青椒50g，油，盐，白砂糖，小葱，姜，大蒜。功效：柔肝凉血、滋肾功效，能降低血压，保持...

西红柿可以生吃，也可以炒食。相对来讲，煮熟的西红柿更有营养。西红柿煮熟以后草酸的去除更利于肠胃对营养的吸收。下面来看一道煮熟的西红柿的做法。：番茄酱排骨材料：肋骨、番茄（西红柿）、番茄酱、冰糖、蒜、姜。料酒、...

【熟吃】西红柿生吃有生吃的道理，那么熟吃也有一定的道理，熟吃西红柿时，经过加热的西红柿会含有大量的番茄红素，而这个番茄红素的功能还很强大，我们先来普及一下，它具有较好的抗动脉粥样硬化，保护血管的功能，另一方面...

作为可生吃的水果,西红柿并不比其他任何主流水果差,它含有丰富的维生素B、C等。而且,生吃口感酸甜。另外,我们都知道,包括维生素C在内的多种维生素,都是怕高温的,洗净生吃就可以保留大部分的维生素。当蔬菜,煮熟吃,益处更大这主要关...

食用方法：西红柿是生吃还是熟吃好？番茄中的番茄素和蛋白质结合在一起，周围有纤维素包裹，只有加热后才能释放出来。所以生食番茄起不到抗癌的效果。最好的食用方法是：番茄炒鸡蛋；番茄鸡蛋汤。有很多人在“西红柿生吃...

西红柿中的茄红素对人体的健康是非常有好处的,那么,是不是吃了西红柿就可以摄取到茄红素呢?我们平时吃西红柿最常见的吃法有生吃、炒着吃或者是做汤,但这些吃法都不能最大限度地摄取到茄红素。那么,我们到底还能怎么吃呢?告诉您,...