红豆与赤小豆形状不同，红豆比较圆，赤小豆是细长的，稍扁。赤小豆质地坚硬，难以煮烂，红豆则更软，容易出沙，口感绵密。红豆有清心养神、健脾益肾的功效，赤小豆则可以润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。红豆与赤小豆的区别 从外形来看：大体来说两者形状不同，红豆比较...

红小豆更为适合。五红汤是一种用来补气养血的食物，主要是采用了五种红色的食材进行熬煮，从本质上来说，采用赤小豆还是红豆都是可以的。但是从功效上来看，赤小豆的功效更加偏向于祛湿利水，比较适合用于与薏米搭配祛湿，所以红豆会更为适合。其次就是赤小豆的质地比较硬一些，出沙率不高，而红豆熬煮...

一般作用比较小。红豆如果不是平时所说的赤小豆的话，一般去湿气的作用很小，因为红豆的主要作用是理气通经，主要用于血滞经闭的情况，还可以用于腹痛，祛湿的效果不是很明显，如果要祛湿的话，最好还是用赤小豆，很多时候红豆会和赤小豆弄混，赤小豆更加小，而且质地更坚硬，在选择上需要加以区分。红豆和...

红豆和赤小豆哪个祛湿好 赤小豆。赤小豆的祛湿效果要比红豆强许多，赤小豆的主要作用是健脾利湿，是一种入药的药材，可以搭配薏米仁、山药这类祛湿食物一起食用，可以达到很好的祛湿效果。而红豆的话主要是用于食用，其本身的祛湿效果不会那么强，所以在选择红豆的时候，祛湿的话是需要选择赤小豆的。

针对需要祛湿健脾的朋友来说，可用鲮鱼和赤小豆共煮来调理，因《纲目拾遗》里提到，鲮鱼有“健筋骨、活血行气、逐水利湿”的功效，两者一起煮汤，对祛湿有较好的效果。 二、赤小豆和红豆易混淆 吃前分清楚 赤小豆，除了赤豆、红小豆、饭豆等别名，又称为红豆。在外形上，赤小豆和红豆两种色泽接近易生...

肝硬化腹水 所引起的水肿现象，有着比较好的改善功效。总而言之，赤小豆与红豆都属于豆类食物，可以根据 颜色、形状 以及 口感 进行区别。另外，赤小豆与红豆对人体的功效也各有不同，赤小豆对于 脾胃虚弱 所引起的湿气过重问题，有着比较好的改善功效，而红豆则有着比较好的 补血以及消肿 功效。

而赤小豆性平，味甘、酸，入心、小肠经，食用后能起到利水除湿，解毒排脓等的功效。两者都具有较高的营养价值，都各有各的好处，如果想起到更好的补血效果的话，则选择红豆，但如果想起到更好的祛湿作用的话则选择食用赤小豆。红豆和赤小豆怎么区分 外形区分 红豆的外形呈椭圆形，体积要大于赤小豆，...

补血红豆好还是赤小豆好 红豆。红豆性平偏凉，味甘，其含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等多种矿物质成分，其中丰富的铁质能够促进血红蛋白的合成，长期食用能促进机体血液循环，起到补血的作用，还能让气色更加的红润。所以如果想起到补血效果的话可以经常多吃一点红豆，经常吃红豆能...

这个红豆是指赤小豆。因为赤小豆具有祛湿利尿、健脾化湿、消肿的功效，煮祛湿粥最好是使用赤小豆，赤小豆搭配薏米煮粥，祛湿利水的效果很好。红豆的种类分为三种，分别为红豆、赤小豆和红小豆，三种豆子的外观比较相似，赤小豆的外观比较细长，红小豆就相对饱满圆润一些，因为赤小豆比较硬，也比较难煮烂，...

赤小豆和红豆的区别，哪个祛湿效果好 两者颜色相同，但形状完全不同，区别比较明显。赤小豆比红豆要长些，呈稍微有些扁的长圆形，而红豆是圆形的。此外，功效和食用方法也不同。赤小豆体积小，通常煲粥喝，有消除水肿和利尿的作用。而红豆体积大，通常用来作豆沙包。不过若是论祛湿效果，还是赤小豆要...