1、下载安装手机腾讯管家。2、打开管家选择高级工具。3、在高级工具页面选择同步助手。4、在同步助手页面点击立即开启,如果您之前没有安装同步助手,那开启的过程是下载安装同步助手的过程。5、开启后进入通讯录同步页面,点击备...

1、在腾讯手机管家主界面中，点击“实用工具”一栏中的“更多”；2、在腾讯手机管家的“更多”界面中，找“推荐”一栏中找到“同步助手”，点击右侧的“开启”按钮；3、之后系统就会弹出“QQ同步助手”的安装界面；4、在“...

苹果手机怎么把手机号码备份到QQ您好！很高兴能为您解答，　苹果手机qq备份手机通讯录方法：1、打开原来手机上的QQ，切换到“联系人”界面——点击“通讯录”进入；2、在“通讯录”界面点击"备份与恢复"选项；...

1、打开手机QQ，进入通讯录。2、选择启用通讯录。3、验证手机号码。4、输入验证码。5、允许手机QQ访问通讯录。6、然后就可以选择备份和恢复手机通讯录了。7、如果想备份手机通讯录，就选择备份。8、稍等几秒钟就可以备份...

QQ同步助手。一，启动手机QQ，选择下方的联系人：二，在联系人选项卡里找到“通讯录”按钮，点击进入：三，QQ提示软件将访问你的通讯录，点击匹配即可。

这个软件多的~你可以专门下备份软件，也可以用一些软件！我常用的就是微信备份或者QQ备份的，还有就是百度云也可以备份的~~

3、然后，在手机验证页面中，输入你要备份的手机号码，也就是登录手机QQ的手机上的号码，然后点击下一步。4、然后，等待手机验证信息的来单，发送到手机之后，手机会有提示信息，将验证码输入后，点击确定。5、然后，在手机...

5、点击【通讯里】即可进入另一个界面，会有一定的提示，点击启用就可以了；6、点击启用后，可以看到填写手机号码等其他的信息，按照要求即可；7、最后，填写好信息之后，就可以看到备份的通讯录就可以完成所有的步骤了；

步骤：1、首先在手机中安装QQ同步助手APP。2、设置账号，并登录QQ同步助手（选择QQ登录）。3、点击“将备份本机通讯录”开始备份手机号码。4、完成。如果手机号码误删或因其他原因遗失了，直接点击恢复通讯录即可找回丢失的...

首先先打开qq，在【联系人】上找到【通讯录】先填写自己的手机然后点击【备份和恢复】，进入后直接点击【备份】就可以了。（如下图所示）