莲子凉，虚寒体质，脾胃冷的人不宜多吃莲子，尤其是莲子，否则会加重体寒症状，引起身体不适。莲子心味微苦，吃多了有中毒的危险。出于安全考虑，建议食用莲子心时去除莲子心。脱下来泡在水里，有除火的作用。莲子具有健脾...

莲子一般在七月中旬就可以采摘，新鲜的莲子是不能和螃蟹一起食用的，体寒的人也不能多吃，会造成身体不适。可以将莲心去掉泡水或煮粥具有强心安神的作用，新鲜的莲子可以晾干放冰箱冷冻储藏。莲子七八月份成熟采摘新鲜的莲蓬...

功效:脾胃刚经历了春节的大鱼大肉有点受损,所以在春季需要养好脾胃,白术有补气健脾,首乌安神养脑,枸杞子养生肾补血,三者搭配熬成粥最是适合春季补脾养肾。春季养生食谱3:莲子芡实粥材料:莲子50克、芡实15克、大米300克。做法:将...

放在冷冻的没事，可以吃的，以后还是少买点，吃当年的新鲜。

一粒莲子，如果是新鲜的，它当然属于偏寒性的食物了，因为这个莲子心是寒性的呀。而制作好了的白莲子那就不一样了呀，因为他把莲子心去除了它就没有这个寒性的作用了呀，所以这个跟新鲜的莲子还是不一样的，为什么我们...

可以,要把莲子芯弄净,不然煮出的汤会发苦。

热量很重,所以要少吃,如果春天因为肠味不好,可以吃.春天主要就是预防各种病菌,所以吃任何水果都要先洗干净,最好用水泡一泡再吃.问题六：春季产哪些蔬菜和水果？我家是农村的我小时候也帮家里种点菜呵呵。不过现在很多...

4、大枣蜂蜜因为春季是我们人体肝脏最为旺盛的时候，也就是我们经常说的肝火旺，这个时候就应该食用一些护肝健脾的食物，可以利用一些大枣、蜂蜜、山药、芡实、莲子等加入梗米中熬至成粥，不仅仅可以护肝养脾胃，还可以帮我们...

变黑的莲蓬就是完全成熟了，我们称其为老莲子，老莲子也是可以食用的，它的口感虽然没有新鲜莲子那样嫩，但是也别有一番风味，吃起来很粉，可以用来煮粥，夏天用莲子煮粥吃可以清热降火、养心安神。

搅拌均匀之后放置一会就可以吃了。木瓜银耳莲子汤营养非常的丰富，口感十足，从色相上面看就非常有食欲，这么多元的搭配是很适合春天养生的需求，如果想让它口感更好，那么等木瓜银耳莲子汤温度稍微低一点之后，放进冰箱里面...