中学生爱吃的菜谱大全：一、鱼头豆腐汤鱼头，鱼尾，豆腐，玉子菇，胡椒跟，火麻油，葱，蒜，姜，盐，料酒，醋1、玉子菇和豆腐准备好，葱姜蒜切好备用，鱼头鱼尾准备好。2、锅里热火麻油，炒香葱姜蒜、放入鱼头鱼尾...

1、茄子洗净切小块，放进盆里撒上一小勺盐，腌20分钟，侵出一部分水分（炸茄子的时候可以省油）。2、控出茄子的水分，放入油锅里炸（油不用太多，倒入比平时炒菜多一倍的油就可以了）。3、炸至茄子表皮金黄，盛出，...

最适合中学生吃的五道家常菜一、鱼头豆腐汤鱼头,鱼尾,豆腐,玉子菇,胡椒跟,火麻油,葱,蒜,姜,盐,料酒,醋1、玉子菇和豆腐准备好,葱姜蒜切好备用,鱼头鱼尾准备好。2、锅里热火麻油,炒香葱姜蒜、放入鱼头鱼尾煎黄。3、...

中学生爱吃的菜谱大全1：金鱼三明治做法：生菜洗净擦干，甜玉米粒用厨用纸浸干水分，略微切一下。罐装金鱼沥干，碾碎些，跟甜玉米粒和沙拉酱一起拌匀。吐司切片，铺上一片生菜，抹上金鱼玉米沙拉，盖上片吐司，然后再...

教你安排中学生爱吃的营养菜谱星期一主食:花卷(白面、麻酱)。炒菜:红烧牛肉(牛肉、胡萝卜、土豆),香干抄芹菜。小菜:花生芹菜叶。汤:虾皮番茄汤。星期二主食:二米饭(大米、小米)。炒菜:麻婆豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青...

一、中学生一周营养午餐星期一主食：二米饭(大米、小米)。炒菜：麻婆豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜)，鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋)。麻婆豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜)小菜：拌尖椒(尖椒、黄瓜、香菜)。汤：海米白菜汤(大...

1、50种最常吃的家常菜菜名?1、酸辣土豆丝2、西红柿炒蛋3、辣椒炒肉4、麻辣豆腐家庭小炒500款。5、香干肉丝100例经典炒菜菜单。6、红烧鲫鱼一星期不重复的菜谱。7、干煸四季豆8、韭菜炒蛋9、拍黄瓜10,、千张豆腐招待...

别以为想要做出色香味俱全的炒菜非常难，下面就向大家介绍10种简单易上手的家常小炒。农家小炒肉or辣椒炒肉用料青辣椒；五花肉；大蒜；生抽；花生油做法五花肉、辣椒切片，大蒜对切。五花肉可用生抽腌制开火，但不要放...

1.麻婆豆腐:麻婆豆腐是四川省的传统名菜，属于川菜。主料是豆腐，辅料是蒜苗和牛肉。2.回锅肉:回锅肉是传统川菜中的家常菜，属于川菜系列。原料主要是猪臀肉、青椒、蒜苗等。，口味独特，色泽鲜红，肥而不腻。麻婆豆腐、红烧...

二、中学生营养午餐星期一主食：二米饭(大米、小米)。炒菜：麻婆豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜)，鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋)小菜：拌尖椒(尖椒、黄瓜、香菜)。汤：海米白菜汤(大白菜、海米)。星期二主食：花卷(白面、...