血糖高可以少量的吃坚果，比如吃巴旦木就比较好，因为巴旦木很强的饱腹感，可以减少主食的摄入，对控制血糖有帮助。

功效：西瓜子富含丰富的不饱和脂肪酸和膳食纤维，有降低血压、血糖的功效，但富含油脂，热量高，不宜多吃。糖尿病人食用量：每天25克为宜温馨提示：坚果高脂高热，糖尿病人食用必须“限量”。坚果虽好，但不代表糖尿病人可以...

如题，我想知道:血糖高吃什么坚果好

第一种坚果是腰果，腰果富含膳食纤维，大家吃坚果可以做成蔬菜沙拉，或者是搭配蔬菜一起炒着吃，也可以作为加餐。2、核桃第二种坚果是核桃，宜选择那种带壳的核桃，这样也可以延缓餐后血糖的上升，因为你的食用时间会延长，...

适合糖尿病人吃的坚果1、适合糖尿病人吃的坚果榛子:糖友的健康食品,口味极佳,营养丰富,素有坚果之王之美称。研究证实,6个榛子即可提供丰富的维生素及矿物质,维生素A、B、E和多种矿物质如磷、锌、铜含量很高,还富含...

花生是研究表明可以降低血糖的，所以食用花生是对血糖有很大的帮助的，建议每天可以食用30克的花生，松子中富含的蛋白质也比较多，对于年老体弱，身体状况欠佳的人是有很好地帮助的。高血糖孕妇可以食用以上几种坚果来补充身体...

对于经常出现低血糖的糖尿病友，可以经常备点碳水化合物含量高一些的坚果，比如大枣干、葡萄干等等，特别是外出运动或者外出旅游的时候，以便不时之需。另外，对于糖尿病合并有心血管疾病的患者，建议适当吃一些坚果，比如...

糖尿病患者可以吃坚果,但不要吃太多,因为坚果的油脂含量偏高,比如花生,核桃,松子等。糖尿病患者每天少量吃坚果,品种丰富一些,经常变换种类,最好在两餐之间吃。3、血糖高的饮食方法做为高血糖患者在吃坚果时最好是生吃...

吃开心果有助于增加糖尿病患者的血糖水平。如何获得：应避免食用开心果。一碗水果沙拉每天可以吃30个坚果。花生花生是蛋白质和纤维的良好来源，对患有2型糖尿病的人非常有益。每天吃花生不仅可以帮助减轻体重，还可以最大...

坚果主要是包括有杏仁、榛子、碧根果、还有腰果、核桃、以及松子等。它们是属于低血糖指数的食物，所以对于孕期的糖尿病患者，并不会造成较大的影响。但是这些坚果含有的油脂成分比较高，所以在吃坚果的时候，一定要注意热量的...