四、西洋参淮山炖乌鸡汤：材料：西洋参、陈皮各5克，淮山20克，乌鸡200克。做法：材料洗净一起炖熟，放少许盐调味温食。功效：西洋参补气生津，淮山健脾，尤其适合身体虚弱女士。乌鸡是优质蛋白，脂肪少不油腻，一道煲汤有助...

2、红豆陈皮汤。推荐理由：红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入陈皮能防秋燥、提升内脏活力，增强体力。做法：红豆清洗干净放入水中浸泡好后，加入适量冰糖及一小块陈皮，锅中倒入适量水烧开，放入红豆大火煮，待红豆煮烂后，...

1、薏米淮山排骨汤功效：薏米是众人皆知的祛湿佳品，淮山和排骨有补气益精，润肺固肾的功效，此款汤适合秋季养生，滋阴润燥的同时也能健脾祛湿。材料：淮山15克、薏米10克、红枣5-6颗、排骨1斤，胡萝卜20g，生姜3片做...

糯稻根太子参煲泥鳅鱼汤▌材料：糯稻根25克、太子参15克、泥鳅鱼250克。▌功效：产后阴虚多汗，小儿睡觉多汗。北芪煲山斑鱼汤▌材料：北芪、糯稻根、山斑鱼▌功效：体格阴虚，爱出冷汗，入秋后出手汗等，有提气敛汗作...

1、莲藕冬菇猪排骨汤广东民间每逢秋冬节日时都爱用莲藕蚝豉为汤,即寓意“年年好事”,有益气养阴、健脾养心的营养功效。入秋之时,最宜以菌菇为汤,菌类入汤又有养胃健脾益气之功。材料:莲藕、猪排骨各600克,冬菇、蚝豉各...

广东四季煲汤如下:1.如春天煲的汤一定是去湿又营养汤。有薏玉米大筒骨汤2.夏天煲的汤一定是清热解暑,又营养的汤。有冬瓜排骨汤、莲藕排骨汤、苦瓜排骨汤。菱角排骨汤3.秋天煲的汤一定是滋润去燥,又营养的汤。有乌鸡红枣...

到了秋季,更是要多煲汤,那么南方秋季养生喝什么汤好?下面为您介绍六款南方秋季养生汤,欢迎阅读!南方秋季养生汤推荐一:生地玉竹煲猪踭广东民间在夏秋时几乎家家户户都会用生地玉竹煲汤。中药生地有养阴、凉血、生津之功;玉竹有...

1、莲藕洗干净切件，莲子、百合、芡实洗干净。2、煲滚适量水，放入葡萄干、莲藕、莲子、百合、芡实，煲至滚，改慢火煲2小时，下盐调味即成。素高汤（基本以黄豆芽及胡萝卜为主料）（一）材料：黄豆芽900克胡萝卜1.5...

说到煲斋汤，广东人可谓是这方面的专家，家里总有不少煲汤的好食材，其中海底椰片就是广东家庭的常备汤料，它是泰国生长在海边的一种椰子品种——海底椰，有滋阴润燥，舒缓秋燥的作用。入秋后，将干制的海底椰片搭配苹果...

◆沙参玉竹煲老鸭汤本汤选用沙参50克，玉竹30克，老鸭（大者半只，小者一只）。先将老鸭去毛及内脏洗净，切粗件；沙参、玉竹洗净。用中火至文火煲煮一个半小时，调味即可。本汤能滋阴润肺，养胃生津。◆冰糖炖...