来月经排骨炖什么汤好1、玉米排骨汤玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。玉米用骨头汤或排骨煨汤食用，有良好的滋补功效。玉米...

1、乌鸡汤。将乌鸡与适量的红枣生姜一起熬煮。鸡肉变得软烂后便可以呈出食用。经期常喝乌鸡汤可以有效的缓解痛经症状。乌鸡红枣可以补气血，生姜可以驱寒。2、红糖黑枣姜汤。将三种材料放入沸水中熬煮三十分钟即可食用。生姜可...

经期喝排骨汤好，特别是喝山药排骨汤，山药是温补的东西，吃了对身体很有好处。而且月经期间身体抵抗力比较弱，是很该进补的。具体做法如下：排骨洗净刀剁宽长各5厘米的小块。旺火炉上将猪油或素油烧红，排骨下锅炒至灰白...

排骨可以炖土豆，也可以炖黄豆，或者排骨炖香菇都是不错的食材。咱们来看一下排骨的炖法板栗花生排骨汤：做法：用料排骨400g胡萝卜一根板栗250g花生20粒盐少许食醋3到4滴做法步骤1、板栗提前晒爆壳，好剥。2...

莲藕花生排骨汤，最好在月经来的第一天喝，能缓解很多经期不适，还有红糖水煲猪脚,加姜!羊肉汤：补虚劳，祛寒冷，温补气血；益肾气，补形衰，开胃健力；补益产妇，通乳治带，助元阳，益精血得，如果你小腹凉的话，羊肉...

月经期间排骨炖什么好处经期喝排骨汤好，特别是喝山药排骨汤，山药是温补的东西，吃了对身体很有好处。而且月经期间身体抵抗力比较弱，是很该进补的。具体做法如下：排骨洗净刀剁宽长各5厘米的小块。旺火炉上将猪油或素...

2、大火烧开，关火，撇去浮沫。捞出排骨，冲洗干净。3、另起锅放入冲洗干净的排骨，放上一块拍扁的姜块和一根葱，倒入一勺料酒。4、倒入足量的清水，以熬煮的过程中不再添水为宜。如果多次添水会影响排骨汤的口感。5...

来例假和炖排骨汤用的调味料没有很大的关系，主要注意不要吃辛辣的食物，以及。生冷食物。如果炖排骨的话，用萝卜。冬瓜。土豆。这些都不错，可以适当的放几颗红枣。

补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。

女性在月经期间可以用排骨炖冬瓜汤比较好。因为冬瓜具有利尿的作用，可以促进水钠的排出，进而减轻女性的水钠潴留，同时也能够缓解头痛等症状。