多补充优质蛋白质,孩子要多吃鱼、虾、蛋、奶。因为它们的蛋白质含量都是比较高的,而且吸收比较好。维生素多补充维生素,孩子要多吃蔬菜、水果等。️营养均衡、荤素搭配孩子长身体的时候,一定要遵循营养均衡、荤素搭配的饮食原则...

在孩子长身体的时候，也可以适当补充钙质和维生素D，来帮助长高。一、食物：1、奶制品：牛奶等奶制品中含有丰富的钙、蛋白质等物质，为促进孩子身高发育的重要微量元素；2、肉类：主要提供蛋白质、铁、钙质等，除了蛋白质外...

需要补充的食物：1、牛奶牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。2、鸡蛋鸡...

处于生长发育期的儿童，除了要摄入充足的钙元素，还要注意补充维生素D，因为食物中维生素D含量较少，但是钙只有在维生素D的参与下才能更好吸收和利用。除此以外，要注意孩子日常膳食的营养均衡，保证摄入足够的优质蛋白质，碳水...

一、儿童在长身体的时候需要补充的物质1给儿童身体提供能量的三大物质儿童在生长发育的时候，是需要下面的三大物质的。首先是碳水化合物。碳水化合物给孩子提供能量的比例是最高的，并且提供能量的速度也是最快的。其次是...

孩子在生长发育期间的营养补充：1、含钙食物。钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。2、含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益...

牛奶中富含制造骨骼的营养物质--钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以满足成长期必需的钙质，有助于孩子...

奶制品营养全面，含钙、蛋白质丰富，具有人体生长发育所必需的各种氨基酸，且易被人体吸收。孩子长身体时，每天最好500毫升牛奶，睡前喝一杯热鲜奶，可促进睡眠和生长激素的分泌。平时也可吃奶酪、酸奶，注意不要用含乳饮料...

孩子在长身体的时候应该多吃一些有营养的食物，吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物脂肪。尤其是注意，千万不要吃过多的油炸性食物，这对孩子的健康没有好处。当然了，对于小孩子来说，让他们一点不吃可能做不...