是的**，小学生每天跳绳2000个属于超负荷运动。在孩子发育期，剧烈运动如跳绳会增加下肢骨关节的负荷，导致骨关节出现损伤，上肢肌肉频繁的收缩会引起肌肉疲劳，产生肌肉酸痛、关节疼痛以及肿胀等症状。因此，对于小学生来说，每...

2000这个数字看起来是巨大的，尤其是在体育锻炼这个块来说，把一个动作重复2000次，不光需要充足的体力，还需要强大的意志力，一天做2000个深蹲，不限时间不负重，不用猜想，第二天你绝对下不了地，甚至可能做到后面直接...

绝对剧烈运动，一般我是跳个5到10分钟健身前热身的，你这么大的运动量，对你心肺功能应该是有帮助的，最好你每次开始前先舒展下身体，预热准备下比较好

如果之前没有跳绳的习惯，最好刚开始一天跳500个。如果身体确实能够承受，而且在跳绳之后第二天没有乏力、疲惫不堪或者浑身肌肉相痛的症状这个时候再适当的增加跳绳的次数直到维持一天1000-2000个左右就可以了。过度的运动对...

如果说20分钟连续来跳的话，那就是1200秒跳2000次，一秒钟跳2个不到，这种运动强度不大，和慢跑20分钟消耗的热量差不多。跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“...

2000个也就是十几分钟的事，不会有害的。每天跳绳坚持一个月就能看到身体明显的变化，体重下降了，身体轻盈了，减压减脂，对健康非常好。但是要有双合脚的运动鞋，免得对膝盖造成伤害。

跳绳一天跳100个到400个是比较合适的，具体也不能一概而论，因为年龄大小不一样，个人的体质也不同，要结合很多因素才能做出大概判断。跳绳也是生活当中比较常见到的一种锻炼方式，在平时生活当中，如果自身体质比较虚弱或者是...

这得看你是一次2000还是2000次两千，如果是连续的每天2000，作用就是把你腿跳废跳绳虽然是一项促进骨骼健康、心肺健康的有益运动，但如果每天都跳的话，骨骼就会受到磨损及震动的损伤了。特别是在无运动维护状态...

1、每天跳绳2000个对减肥来说是有用的。2、在我们跳绳的时候，我们的身体其实是在进行一个较为快速的简谐运动，我们的身体以及精神都处在一个注意力高度集中的过程，同时随着运动的速度加快，我们身体的运动量也会逐渐的增加...

挺好的，重在坚持，否则是没有什么效果的