睡觉时最佳睡姿是右卧:不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能...

从医学的角度说，应该是右侧卧最好。这是因为在仰卧时，身体是伸直的，全身肌肉不能得到放松，因此不能得到很好的休息。仰睡时，舌根容易压住咽部，引起打呼，口水又容易流入气管，而引起咳嗽。俯卧时，胸部和腹部受到压迫，...

大多数人睡姿都是仰卧，这样睡比较轻松不会让身体有压迫感。但是平躺睡觉的话，容易导致舌根后坠，引起打鼾，有的人习惯把手放在胸部，容易做噩梦，影响睡眠质量。3、左侧卧都知道心脏处于整个胸廓的左侧，如果左侧睡，心脏...

一、睡觉时最佳睡姿是向右侧睡:不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸...

⒉左侧卧睡姿左侧卧有利于缓解胃部不适，减少胃灼热的疼痛感；左侧卧睡姿还有助于呼吸顺畅，减少打鼾；孕妈妈4个月后建议采用左侧卧的睡姿。缺点：会使心脏受到压迫，影响血液循环；可能会造成睡梦中猝死。其中老年人、心脑...

右侧卧正确姿势示范图11、头北朝南朝向科学表明，人睡觉时应该采用头北朝南的朝向。这是因为地球磁场本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向(分南极和北极)，磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素...

1、标准的右侧卧位睡姿。2、什么是左侧卧位睡姿。3、右侧卧位标准睡姿图示示意图。4、右卧的正确睡姿。5、睡觉姿势右侧卧位。6、侧卧位的睡姿。1.中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。2.这样，心脏处于...

在其他的睡觉姿势中，仰卧是最普遍的睡觉姿势。数据显示有接近一半的人群选择这种姿势睡觉。专家介绍说这种睡姿也算是最佳大众睡姿。因为用这个姿势睡觉，优点就是不会压迫到身体的五脏六腑。不过呢这个姿势也是有缺点的，就是...

2.适合于男人的最佳睡姿：仰卧有人说，右侧卧既不会压迫心脏，又不压迫阴囊，应该是不错的睡眠姿势了吧。但他们忽略了一种意外状况——睾丸扭转。这种病常见于12—18岁体态偏瘦的青少年。理论上说，发生扭转的不是睾丸...

最好的睡眠姿势应当是向右侧卧，微屈双腿，全身自然放松。常言道“站如松，坐如钟，卧如弓”，这“卧如弓”，就是说唾眠的姿势。右侧卧睡觉时，可以减轻心脏的压力，有利于血液输出，增加胃、肝等的供血量。同时，右侧...