一般来说可以将酸枣仁去残留核壳后直接捣碎用来煮水喝，这样会比较简单方便一些，但是所能溶解出来的有效成分较少，或者也可以将酸枣仁先磨成粉再用来煮水喝，这样会更有利于人体肠胃的消化和吸收。2酸枣仁怎么弄成粉...

生酸枣仁要炒熟(不可炒糊)，捣碎。晚上睡觉前温开水送服。(3克左右)买药店的一般是制过的。

捣破碎利于有效成分煎出，没必要打齐粉。

能的，但酸枣仁的功效是需要煮后才能发挥它的功效。

采取的方法包括1取酸枣仁约2030g，用水煎2酸枣仁可直接泡茶或与蜂蜜混合3将酸枣仁磨成粉末，用水浸泡同时，最好辅助一些镇静和催眠药物，如氯硝西泮和劳拉西泮，它们可以迅速缓解失眠症状酸枣仁治失眠；建议1酸枣粉的用量...

1、酸枣仁人参粉将酸枣仁和人参一起磨成粉末，每次5到6克服用，用温水服用就可以了，也可以放入粥中服用。一定要把酸枣仁的硬皮除掉，以防后来影响口感。2、酸枣仁粥将洗干净的周红米，放入锅中煮成粥，能够有效的...

取出酸枣核里面的仁可以采取以下方法：1.将酸枣晒成半干，放到水缸里泡4-5天。2.把酸枣肉泡稀泡松，把果肉去掉，取出枣种核。3.将枣核晒干放到专用磨上去磨，磨完后用筛子筛子种仁和碎皮，然后放入水缸内淘洗，种仁...

1、酸枣仁洗净捣碎,再加适量水捣至稀烂,用纱布将汁绞出。2、大米淘洗干净,加适量清水旺火煮沸,改文火煮至半熟,加酸枣汁再煮,至米烂汤稠,加白糖即可。二、酸枣仁鸡蛋汤原料:酸枣仁30克,用纱布包好。鸡蛋一个,花生10颗,红枣6个...

做法:取酸枣仁三钱捣碎,用水煎服,最好是每晚睡前一小时服用。作用:酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。枣仁百合排骨汤(滋阴安神)百合20g,酸枣仁10g,小排骨200g,盐适量的。

、甘草（炙）、生地黄、栀子仁、麦门冬、人参、当归身各等分。做法：取酸枣仁三钱捣碎，用水煎服，最好是每晚睡前一小时服用。4、准备材料：酸枣仁少许，冷水约一壶。具体做法：水煎去沉淀物，入暖水瓶当汤或当茶喝。