黄帝内经秋三月养生特点
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秋三月的特点

秋三月的特点是天高气爽,气候干燥。出处《黄帝内经》四气调神大论篇:秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养...

秋三月的特点是

秋三月,天高气爽,气候干燥。燥是秋天的主气,秋燥之气最容易伤肺,应慎防秋燥。黄帝内经秋三月原文及翻译如下:1、原文:《素问·四气调神大论》曰:五脏四时藏精气者,肺主秋,肺主秋养收容,以应秋气,故肃急无...

秋三月,帮孩子润肺、补脾,让孩子在秋天少生病

秋三月的特点秋三月,指得是立秋到立冬的这三个月,期间横跨了立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降这6个节气。“秋主收”,秋季是万物收敛的时候,这时要帮孩子敛阳气,秋冬才能有更好的抗病能力。关于秋季的气候特点,可...

《黄帝内经》秋季养生之道

秋三月,此为容平。天气以急,地气以明。早卧早起,与鸡俱兴。使志安宁,以缓秋刑。收敛神气,使秋气平。无外其志,使肺气清。此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄。奉藏者少。秋季三个月,是草木自然成...

读《黄帝内经》素问 四气调神大论篇第二3——秋之养生

秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明。早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑。收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清。此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。(解读)“秋三月,此谓...

立秋!跟着《黄帝内经》学养生,调整好情绪,别让大脑管得太多

1、秋天容易心情压抑夏季天气很热,地上的水汽被蒸发起来,湿和热交织,所以大家都会觉得很粘腻不干爽。秋天,这一切将会发生变化,这也是我们常说的秋高气爽。从立秋到立冬,大概有三个月左右时间。《黄帝内经》讲,...

秋天如何养生?(黄帝内经节选)

黄帝内经素问四季调神论篇3原文秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也;逆之则伤肺,冬为飧泄,...

秋季养生有技巧,中医说:至少要和鸡一样起的早

秋季养生《黄帝内经》说:秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明。这是什么意思?说的是春天刮的风是热的,温热的,到了秋天,太阳开始渐渐的远行了,这时候就开始出现白霜了,刮的风也慢慢开始出现肃杀之气,风开始慢慢的...

顺应时节,收敛心神

在中医的经典著作《黄帝内经》中说到,"秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴。使志安宁,以缓秋刑。收敛神气,使秋气平。无外其志,使肺气清,此秋气应,养生之道也。"当我们经历了春天的播种...

本草养正堂提示大家中医如何秋季养生

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