4、红豆汤：每日两碗5、鱼汤:乌鱼、鲈鱼或黄花鱼，以低温烘焙胡麻油、米酒精华水、烤老姜煮成，每日一条6、坐月子饮料：杜仲养身茶，或荔枝壳茶，或桂圆枸杞茶，止渴养身当开水饮用，每日两杯，共约600cc8、...

干桂圆6粒；小米四把；黑米一把；薏米一把；枸杞12粒；红枣6粒；红豆一把；黑豆一把；红糖4汤匙做法先将黑豆红豆薏米凉水入锅，沸水后煮10分钟再放入小米等其他配料，熬稠即可。猪血肉丝汤用料猪血适量；肉丝随意；...

益母木耳汤、馒头、麻油炒猪肝、莲藕排骨汤、三鲜豆腐、鸡蛋豆腐、什锦豆腐、绿豆粥、鸡蛋黄花汤、牛肉粥、烧牛蹄筋、羊肝排叉、羊肉烧鱼、海参羊肉汤、鲫鱼豆腐汤、奶油鲫鱼、鲜滑鱼片粥等等。南北方月子餐的区别很多人以为北方人吃的...

那月子餐炖鸡汤做法有哪些党参黄子炖鸡汤家长可以准备好党参、枸杞、红枣、母鸡等材料,再放到锅中煮半个小时左右之后,加入清水,然后继续熬制,10到15分钟即可。瓜仔鸡汤主要的材料是丝瓜,土鸡以及生姜等等,将土鸡切成块,放到清水...

加餐：酸奶/珍珠奶茶/豆腐花/红糖糍粑/芝麻糊/鸡蛋果仁饼干第四周（第22-30天）早餐：豆浆+油条/大葱花糕/红枣桂圆粥/绿豆粥午餐：东坡肉/生煎包/清蒸甲鱼/羊肉泡馍/炸酱面晚餐：小炒肉/山药排骨莲藕汤/青椒蛋炒肉丝...

三十天月子餐安排表？月子餐第一周的食谱早餐开心果黑芝麻豆浆馒头、豆角杏仁，烧麦莴笋黑芝麻豆浆鱼肉山药粥，午餐猪肚，扁豆汤、陈皮、牛肉鲈鱼，下午茶水果红枣蛋糕，晚餐猪肚、淮山焖牛肉、玉米排骨汤、娃娃菜。夜宵，牛奶...

1.早餐：鸡蛋羹、红枣粥、黑芝麻糊。2.午餐：清炖鸽子、紫菜蛋汤、蒸南瓜。3.晚餐：莲藕排骨汤、青椒土豆丝、清蒸鲈鱼。第二周1.早餐：燕窝粥、红枣茶、蛋黄酱。2.午餐：木耳炖鸡腿、三文鱼汤、凉拌黄瓜。3....

产妇月子餐30天食谱如下：第一周（1——7天）早餐空腹：生化汤（一杯分三次喝）早餐：小米粥一碗、麻油猪肝一碗。10点：木瓜牛奶汤一碗。午餐空腹：生化汤（一杯分三次喝）。午餐：麻油猪肝一碗、小米粥、薏仁饭一碗。3...

顺产月子餐30天食谱做法（1）产后第1周食谱 早餐：开心果、带壳蛋、黑芝麻豆浆、馒头、豆角、杏仁、莴笋丝、烧卖、黑芝麻豆浆、鱼肉山药粥 午餐：猪肚扁豆汤（健脾去湿，益气暖胃）、陈皮牛肉（健脾行气、...