吃核桃的好处包括黑发、补脑、美容等。坏处包括消化不良、腹泻等。1.黑发：核桃含有大量的营养，可以及时补充足够的能量。孕妇经常吃核桃，出生的孩子通常头发与眼睛会更黑。2.补脑：帮助机体改善大脑的血液循环，从而增强脑力。

坏处1、肠胃不适：核桃质地较硬，含有大量的粗纤维，不易消化，食用过多可能会出现胃胀、胃痛等胃肠不适的症状。2、引起肥胖：核桃里的脂肪含量较多，如果过量食用的话会引起脂肪摄入过多，可能会堆积在体内，不能及时...

5坏处1、肠胃不适：核桃的质地较坚硬，而且含有大量的粗纤维，不容易消化，对于肠胃虚弱的人群来说食用过多时容易出现腹胀、腹痛等肠胃不适的症状，建议适量食用。2、引起肥胖：而且核桃里面的脂肪含量较多，虽然说大...

1、益心脏核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。2、抗衰老核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子...

1、消化不良、肠胃不适核桃中含有大量的脂肪，食用过多不仅无法补充营养，还会导致消化不良，造成肠胃不适。2、引起肥胖核桃中含有大量的脂肪，热量很高，大量食用核桃还会造成身体中的脂肪堆积，从而导致肥胖。核桃有哪些食用...

晚上吃核桃的坏处导致长胖晚上睡觉的时候人体的消化功能也会减弱，而核桃中油脂含量比较高，食用后会产生较多的热量，晚上吃核桃并不能很好的消化，这样就容易长胖。导致上火核桃热量比较高，且质地比较干，晚上吃太多核桃...

导致身体肥胖，也是人们吃核桃的主要坏处，因为核桃这种坚果食材中含有大量的脂肪，人们过量食用会让脂肪在身体内淤积，它们不能及时代谢，就会导致身体肥胖，所以平时人们吃核桃时一定要适量绝对不要过量食用。

为小孩新陈代谢提供物质基础，提高身体免疫力；(4)维生素E改善记忆力核桃中丰富的维生素E能增强脑神经细胞的活力，有增强记忆力的作用，特别适合学龄儿童。2、小孩多吃核桃的坏处小孩消化系统发育不完全，不能多吃核桃。核桃...

1吃核桃的坏处是什么1、平时人们吃核桃对身体有多种好处，但它也有一定的坏处存在，特别是人们大量吃核桃以后，容易加重肠胃负担，会导致人体出现消化不良，严重时还会让人们出现腹部胀痛后恶心呕吐。2、导致身体肥胖...

2核桃吃多了有什么坏处核桃火气大，油脂含量多，吃多了容易令人上火恶心，而且核桃中所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体...