春季靓汤推荐。①党参淮山猪肉汤：材料:猪腿肉500克，党参、准山药、莲子各30克红枣8枚，盐适量。做法:1.淮山药、莲子(去心)洗净后，用清水浸半小时。2.党参、红枣洗净，猪腿肉洗净，切块。3.把全部材料放入锅内，加适量清水，大火煮沸后，小火煲2-3小时，加盐调味即可。②牛肚薏米汤：材料:牛肚...

1、虫草全鸭汤。准备冬虫夏草、鸭子、料酒、葱姜、胡椒粉、盐。先将鸭子焯一下，然后去掉冬虫瞎猜的泥沙。将鸭子的脖子劈开，将冬虫夏草放进鸭头里面，以及鸭的腹部。将鸭子备好的鸭子放在容易内添水清水。加入盐、胡椒粉、料酒上锅蒸2个小时即可出锅。2、蛎蝗豆腐汤。需要准备的食材有豆腐、蛎蝗、...

一、萝卜猪骨汤 材料：猪排骨，萝卜，枸杞 做法，把猪骨和萝卜一起放入清水里煮，当然了如果你想要肉更好吃的话，也可以等到水开的时候在放进去，切记在中间是不能在加水的，加水的话就破坏了汤的营养了。起锅的时候酒入枸杞子就可以了。功效：清热解毒，促消化，消肿利水，强健腰骨。

红花杞子鸡汤 原料：童子鸡1只，红花6g，枸杞子15g，生姜、黄酒、食盐各适量。制作：①将鸡宰杀后去毛，剖腹去肠杂、内脏后洗净;枸杞子洗净，姜洗净切片;将枸杞子、红花放鸡腹内。②把鸡置锅内，加入盐、姜、黄酒等调料和适量水，入锅隔水清蒸至鸡肉熟烂即可。功效：有降低血脂、改善冠状动脉循环和...

2、粉葛鲮鱼汤 选购粉葛时，留意两端露出红色肉地的为佳品，去皮后切大件。选新鲜鲮鱼两条，煎香后放煲汤袋中，与粉葛、赤小豆及果皮几小片同煲2～3小时即成，味道清甜鲜美。赤小豆和胃，50克即可，此汤于春天饮用尤佳。3、横脷枸杞汤 枸杞于春夏间最为肥嫩，配合猪横脷及猪肝滚汤，苦甘清甜，...

‍‍‍‍春季喝汤养生喝出好身体，在即将结束的春季，我们一定要抓紧时间调养自己的身体，而喝汤养生就是一个不错的选择。那春季养生喝什么汤呢?下面就跟着小编一起学习下春季应该多喝的这5款养生汤。山药玉米排骨汤 原料：猪肋排，玉米，山药 配料：黄酒，盐，葱，姜 做法：...

春季养生的靓汤 广东春季湿热的'天气，实在让人难耐。人体内的湿气重了会觉得困倦，甚至皮肤起疹、没有食欲、手脚冰凉。养身最适合喝汤，下面这几款清热祛湿养生汤正适合你。一、甘蔗马蹄甜汤 功效：清热生津，滋阴润燥。食材：马蹄7个，甘蔗1段，冰糖60克，枸杞子一小把，水适量 做法：1、准备材料，...

芡实与淮山比较，两者都能健脾，淮山补益力较强，芡实固涩力较好。五、羊肉草果汤 补气益气，尤其是对于一些在春季的时候经常会有脾胃虚弱，四肢无力问题的人来说这更是一道最好的食补方法。参考资料来源：人民网-春季体内湿气重 推荐四款祛湿靓汤 参考资料来源：人民网-六款靓汤增强春季抵抗力 ...

宝宝爱喝的春季靓汤合集 1.干贝冬瓜汤 食材：干贝、冬瓜、葱。冬瓜去皮去籽切小块，干贝泡软后切碎，锅中放油葱末，干贝煽炒出香味，倒入开水煮至发白，再放入冬瓜煮5分钟，出锅撒上葱花加盐调味。2.山药芙蓉汤 食材：生菜、山药、胡萝卜、鸡蛋。如图食材切碎备用，锅中放油，把香菇胡萝卜炒软，加...

一、鲫鱼豆腐汤这是在日常生活中比较常见的一道靓汤，而且烹饪方法比较简单，口味较为清淡鲜美，无论是男女老少都可以喝。其余豆腐汤具有活血通络和健脾利湿的效果，可以帮助人们开胃，对糖尿病以及气管炎的患者都有着非常好的调理作用。同时对于身体比较虚弱的人来说，喝鲫鱼汤也能够起到调理身体和滋补的...