如题，我想知道:一天的食谱

如题，我想知道:提供一周餐饮食谱

如题，我想知道:一天的营养食谱!

营养成分：热量685.2千卡,蛋白质26.9g,脂肪25.2g,碳水化台物87.5g,维生素C11.54微克,钙72.59mg,铁5.62mg,锌3.00mg,铜1.30mg.星期二主食：杭州小笼包50克（2个）副食：五香茶蛋1个小菜：八宝菜1份（一小...

主要营养成分:蛋白质62g,脂肪81g,糖类7.2g,钠986mg,胆固醇33368mg,总热量997.9cal。做法三主料:牛腿肉500克特色:色泽金黄,咖喱香味浓郁,牛肉酥烂可口材料用量:葱头、胡萝卜、芹菜各50克,富清咖喱粉15克,盐3克,乾红葡...

鸡公煲热量是111大卡。其中碳水化合物就有2.07克，即便是人们最为担心的脂肪也不过是6.13克，而蛋白质则是13.16克，纤维素就有1.12克，鸡公煲口感醇香浓郁，肉质鲜嫩爽口，老少皆宜，南北均有此道菜的闻名遐迩。鸡公...

食谱营养成分:总热量5022千焦,蛋白质48克,脂肪43克,糖165克。食谱2周一:早:咖啡、苹果午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤。晚:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。周二:早:麦片粥(一小碗)、面包(一片)...

1、此菜约含蛋白质23克、脂肪149克、糖2.2克、热量1.450千卡、钙15毫克、磷252毫克、铁3.5毫克、硫胺素1.3毫克、核黄素0.3毫克、尼克酸10毫克。2、猪肉含有蛋白质、脂肪、矿物质及动物胶和多种氨基酸等。食后有...

螺丝肉是一道美味可口的汉族名菜，属于鲁菜系。螺丝肉以猪肉为主要材料。卷形似螺丝，故名。此菜油亮，淡红色，软嫩咸香。含蛋白质蛋白质118.91克(每1000克)。菜名：螺丝肉菜系：鲁菜工艺：炒得名：肉卷形似螺丝，故...

营养成分:胆固醇:470毫克,碳水化合物:15克,蛋白质:62克,脂肪:152克,热量:1828大卡风味特点:四川成都风味名菜。以细猪肉为主料,配以冬菇、木耳,以四川特有鱼香调料软炒烹制而成。此菜色泽深红,咸甜酸辣兼备,鱼香鲜味浓郁,口味十分别致...