1.增强自信心，上台紧张、说话颤抖是缺乏自信的表现，要努力给自己积极的心理暗示，增强自己的自信心。心理暗示的作用大到无法想象，多做一些正能量的暗示，一定能让自己更有自信与振作起来。充满自信的人上台讲话是要比缺乏自...

哪里摔倒了就在哪里爬起来，其实，说话颤抖紧张，是因为心里这一关没有过去，可能在原生家庭家里给你的负面的情绪过多，从而会有阴影；或者是某一个时间段你受过打击，也会有影响，那么你现在就要把所有的稿子背好，你可以...

1、在心里接受和悦纳自己很多人紧张就声音颤抖是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。紧张总是伴随着一系列的生理上的不适，如果紧张时我们太注意自己的身...

1、抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。2、当众发言当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突...

1.社交恐惧症：社交恐惧症是一种焦虑障碍，患者会因为和陌生人交往而感到极度不安和紧张，可能出现紧张发颤等身体反应。2.自我意识过度：有些人过度关注自己在别人眼中的表现，害怕被别人评价或批评，这种过度的自我意识会...

说明自己内心不够坚定，不够勇敢，所以跟其他人说话就容易发抖了。一般很少在别人面前说话的人都会这样的，属于正常表现。尤其那些胆子比较小，怕事的人就更加明显的，尤其有的人在陌生人面前说话会瘫软呀，这种就太胆怯啦。...

2、当众讲话一开始缺乏经验，难免会有紧张的心理状态，有这种情况应该接受而不是刻意对抗，慢慢就会好转。建议多参加这些活动，多锻炼自己，以适应这种人比较多的场合的演讲。开会发言紧张声音颤抖怎么解决3、说话紧张、声音...

一、调整呼吸你可不要小看了呼吸，呼吸是你整个人、整个身体的节奏，深呼吸有降火的作用。紧张的时候，心跳加快，呼吸急促，用深长缓慢的呼吸节奏可以把你的心跳速度降下来。想象，清晨，你逃离了充满着尾气和雾霾的城市，...

如题，我想知道:说话的时候声音颤抖怎么办?

下面给反分享一些演讲时声音的发抖的原因：演讲发抖最主要的原因就是紧张，为什么会紧张呢?1.思想认识方面造成的自卑心理演讲者只看到别的演讲者的长处，而不能正确认识自己的价值，从而全面否定自己。特别是有专家或领导在场...