1.将桑葚、百合、桂圆肉、莲子、白茯苓、酸枣仁分别洗净，用清水浸泡10小时，取出滤干水分。2.锅中加入适量清水，放入所有食材，大火煮开后转小火慢慢煮30分钟，关火焖10分钟。3.将药汁倒入杯中，饮用即可。功效：...

茯苓、银耳、莲子、百合、芡实可以**一起吃**。这些食材在中医食疗中被认为有清热解毒、滋润养生的功效，适量食用可以为身体提供多种营养，帮助调节身体的代谢和免疫功能。虽然它们可以一起食用，但在烹调时应注意各食材的数量...

8白茯苓可健脾，对那些久病瘦弱、食欲不振或兼有体倦乏力、腹泻的气虚脾弱病人有扶脾益气的作用，而且药性平和。百合味甘、性平，具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效。莲子可以养心安神。莲子对心脏是非常好的...

茯苓百合莲子汤的做法各料洗净，百合，莲子分别泡发30分钟，银耳泡发20分钟银耳泡发后摘去根，将银耳捏碎小朵放入紫砂煲将百合，莲子，红枣放入，用纱布包好茯苓系住后放入用紫砂煲煲约7～8小时，依口味放少许红糖，...

1、干荷叶用温水浸泡回软，莲子剥去苦心；2、圆粒糯米，鲜百合清洗干净；3、将荷叶铺在锅底，加入1500毫升清水，大火煮开；4、加入圆粒糯米，百合，莲子，茯苓，煮滚后转小火；5、煲50分钟左右，加入冰糖，煮10分钟即可。

煮南杏仁莲子百合茯苓银耳方法如下:1、将南杏仁、莲子、百合、茯苓和银耳分别用清水浸泡30分钟至1小时，使其变软备用。2、将浸泡好的南杏仁、莲子、百合、茯苓和银耳放入炖盅或汤锅中。3、加入适量的清水，水量可以根据个人...

一、茯苓百合粥方法一：1、食材：大米，糯米，百合，莲子，枸杞，茯苓，绿豆；2、将茯苓，绿豆，百合，莲子洗净，浸泡两小时；3、大米糯米洗净，与上述食材一同放入锅中；4、加入适量的水；如果不想让粥太干，就多加些水...

百合茯苓粥的做法一：材料主料：稻米200克，辅料：百合(干)25克，莲子50克，绿豆50克，调料：冰糖20克做法1.将大米用清水洗净，百合洗净切小块;2.莲子去心洗净;3.锅内加适量水烧开，加入大米，莲子，绿豆煮开;4....

春天，湿度很大。这个时候可以用这个鸭汤，也可以在这个鸭汤里面加入薏米。首先准备好陈皮、莲子、百合、红枣、枸杞子、白茯苓、山药干、无花果等材料，准备好，浸泡备用，将鸭子切块，放入沸水中焯一下，洗净，然后在锅中加入...

1.莲子、百合、山药、茨实、红枣各50克，加水煮沸后，改用文火炖半小时，连炖几次后，喝汤吃渣。这款茯苓抗糖饮具有清肝降火的作用，适合血糖偏高、口感干渴、易上火的人。2.黑豆、黑芝麻、核桃、黑枸杞各适量，加水...