鸭血瘦肉汤鸭血瘦肉汤是一款含铁丰富的动物性食物,其中铁的含量很容易被人体吸收利用,所以孕妇每周吃2次动物血、肝脏,要远胜于吃大枣补血。莲子猪肚汤莲子猪肚汤非常适合孕妇食用,有健脾开胃、补气益胃的功效,对于食欲下降、胎热上...

因此,孕妇缺铁性贫血还应该适当服用安全、合适的补铁产品。排骨花生汤此汤蛋白含量较高,荤素搭配合理,味道清香可口,适合所有怀孕贫血者食用。鲫鱼补血汤鲤鱼补血汤滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。抢首赞已赞过...

孕妇补血营养汤。鲫鱼补血汤原料黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。制作方法1、鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金黄色。2、将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中...

第一道汤：鱼头豆腐汤这种汤以鱼头为主材料，有丰富的蛋白质和微量元素，如镁、铁、锌等，非常适合孕妇食用。另外还加入了豆腐和小枣，豆腐含蛋白质和钙质，小枣则可以起到补血作用。在烹调过程中不使用任何调味料，也不...

1、双红南瓜汤原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。功效：南瓜性温味甘，可补...

3、加十几粒花椒和生姜片，盐适量，清水3000毫升；4、高压锅加压煮至上汽，转小火煮20分钟。功效：此汤蛋白含量较高，荤素搭配合理，味道清香可口，适合所有怀孕贫血者食用。鲫鱼补血汤食材：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒...

孕妇可以吃鲤鱼汤补血。鲤鱼有健脾益气、养血柔肝、安胎催乳的功效。鲤鱼含胱氨酸、组氨酸、谷氨酸等多种氨基酸，并含蛋白质、铁及多种维生素，适合孕妇及产后血虚者食用。此外能补血的食物还有：1、龙眼肉：具有补气血、益智...