如题，我想知道:多吃苹果有甚好处?

1、补充能量。当你觉得疲惫不堪的时候，需要为身体“充电”时，可以通过吃苹果来补充能量。这是由于苹果中富含果糖，而果糖会通过身体这个“转运站”，最终转化成葡萄糖，为身体补充能量。2、减缓皮肤老化。苹果是“天然的美...

另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用；苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助排毒养颜；苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保...

吃苹果的主要好处第一、治疗高血压苹果当中含有比较多的钾元素，同时苹果当中的钠元素含量也是比较少的。服用苹果能够让体内的这两种元素出现相结合的现象，而且还能够顺利的排出我们体外，身体会出现高血压也是因为由于自身的...

苹果是一种生活中常见的水果，含有丰富的营养物质，服用之后对于我们的身体非常的有利。有专家告诉我们，每天一个苹果，能够很好的提高身体抵抗力，减少患病的可能。下面就为大家介绍吃苹果的十大好处。1.美容养颜：苹果中的...

常吃苹果的6大好处NO.1美容养颜常吃苹果能够排毒养颜，延缓机体衰老，令肌肤保持弹性有光泽。NO.2减肥瘦身苹果为高纤维、低热量食品，能促进脂肪进行分解。NO.3预防骨质疏松苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰...

女性常吃苹果的好处有哪些？1、常吃苹果的好处理由一：能减肥1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的MM来说，是再好也没有的食物了。理由二：有助于抗击癌症苹果除了含有传统的营养...

1、缓解哮喘，日本研究人员发现，苹果中富含的抗氧化剂芹菜素可以缓解哮喘和其他一些过敏症状。2、除了苹果外，芹菜素还存在于豆类、花椰菜、葡萄、洋葱中。3、降低心脏病，吃苹果可以帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶...

下面，给大家介绍一下女人吃苹果的好处。1、苹果的养生功效一.因为苹果中含有大量的果胶，而果胶进入人体后，所以能与胆汁酸结合。像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的...

2、通便苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。3、适用于妊娠女性食用对于女性妊娠反应者，吃苹果不仅能补充热量、维生素等，还能调节水...