脚蹬拉力器对半月板有一定的损害，因为它一样的要用到膝盖发力，所以影响比较大。

脚蹬拉力器不像普通的拉力器只能锻炼手臂和胸部，它还可以做到手脚配合。可以练手臂、腿、腰部、腹部等部位。同时用脚比较稳定，安全系数有所提高。

脚蹬拉力器断了危险。脚蹬拉力器担架的环扣在使用过程中突然断裂，担架突然弹回，会崩掉牙齿。

脚蹬拉力器能天天做吗 不建议天天做。虽然脚蹬拉力的对于人体腿部以及手部肌肉，而脚蹬拉力做一次要达到一定的量，到人头肌肉的承受能力是有限的，天天做容易损伤到人体腿部以及手部的肌肉，从而不利于人体健康，所以...

购买时选择正规产品。购买脚踏拉力器时，应选择正规、符合国家标准的产品，并且要注意检查产品是否有明显的质量问题，使用正规的仪器也可以有效预防断裂。脚踏拉力器是一种常用的健身器材。

反之有些人就不会有这样的效果，所以脚蹬拉力器的减肥具体效果因人而异，但它本身的减肥作用也不高。3女生用脚蹬拉力好吗挺好的。脚蹬拉力是一类比较健康地方有氧运动方式，运动量并不大，在女生的承受范围之内，女...

脚蹬拉力器是智商税脚蹬拉力器只能够锻炼到身体局部的肌肉，消耗一定的热量，但是对于减少腹部脂肪来说作用很小，甚至没有效果。想要减掉腹部的多余脂肪，需要通过合理的控制饮食热量，同时进行慢跑、游泳、自行车、健身操等有氧运动...

普拉提棒好。普拉提棒是多功能健身棒，可以做30多种健身动作。调动全身60％的肌肉群，非常的安全耐用。

经常使用拉力器锻炼，可以对人体心血管形态、结构和机能等产生不同程度的作用和影响。刚开始用脚蹬拉力器练多久踏拉力器的主要功能是锻炼腰部活动腰部起到瘦腰、练习腰部肌肉的效果。但是当然也得坚持，每天使用20分钟刚开始用，...

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