3、冷静客观给自己思维安抚，不断强化暗示自己保持理智。当发生一些让人心情不好的事情时，尝试去说服自己冷静一些，避免冲动做出不理智的事情。在可能有些难，但一定要对自己不断说“冷静!冷静!冷静!”强化这种思维安抚暗示是有一定的效果的。4、抽离当前困境，转移焦点去做其他事。当你实在难以把当前难...

1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就...

1.写字、画画。写字和画画是一个能让自己快速静下来的不错选择。2.听音乐。最好是轻音乐，闭上眼睛，幻想着自己到了一个十分美妙的世界，可以只有自己或是自己爱的人。3.聊天。不是随便一个人就可以，而是找一个认为十分稳妥、善于控制情绪、笑对生活的人，跟那种人聊一些开心的事，浑身充满正能量。

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...

就鄙人所悟，以下几方面可以得到心静：热爱生活，热爱生命，感受生活、生命之美，尽管有时不尽人意；追求自己心里最想要的，求得心安，完善人生；看好书，比如优美散文；雨夜，听雨的声音；多奉献，不管别人如何；学会忍耐、宽容，多思考，其实一些鸡毛蒜皮的事就不是个事；脚踏实地，做好每一件事，...

读书。对于喜欢读书的人，那么读书是个很好的方法，如果厌书的话，请绕过此方法。我看书有个癖好，喜欢看带有插图的书，一看到带有插图的书，心马上就会静下来，再细细品读配图下的文字，真是美妙极了。读书还可以增长知识，陶冶情操，提高个人素质修养，培养正确的人生观、价值观，是让心静下来一种好...

冷静客观的给自己的思维进行安抚，不但强化暗示自己，保持理智。当发生一些让人心情不好的事情的时候，尝试去说服自己冷静一些。避免冲动，做出不理智的事情，有时候可能有些难，但你一定要对自己不断的说，冷静冷静。强化这种思维，安抚安事是有一定的效果的。抽你当前的困境，转移焦点去做其他的事情，当...

1、要增强自信心 要获取好成绩，一定要有自信心。考生在进入考场之前，多想一些有把握获取好成绩的条件，如“自己已经全面和系统地复习了”，“考试就像平时测验，无非在这里多做几道题而已 ”，尽量回忆和憧憬一些美好的事情，设法使大脑皮层产生兴奋中心，产生一种积极的情绪。2、自我放松，缓和紧张的...

三、学会糊涂，别斤斤计较，莫计人生小帐；要学会放弃，诱惑难成机遇，负重必滞步履。四、计较得多，失去更多。如手里的沙子，捏得越紧流失率越高。五、心有主见，不听传言，莫论人非，过往不恋，笑对人间。六、淡然于心，自在于世间。云淡得悠闲，水淡育万物。世间之事，纷纷扰扰，对错得失，...

放下浮躁，心静自安，以下分享七个方法，学会这七个方法，让你浮躁的心平静下来吧。一、不要在太多选择中徘徊不决。“多的选择”不等于“在选项中徘徊”。别本末倒置，在不断的选择中忽略本意、变得浮躁，以至于迷失方向，最终变得习惯性地浅尝辄止，导致一事无成。要知道最终心满意足的人，都是那些...