抗焦虑，停药后代偿性反跳较轻，停药困难轻。后遗效应较轻。安全范围大。失眠者选用安全的安眠药更利于身体健康和治疗失眠，无成瘾性的催眠药和安全性高的安眠药更能成功治疗失眠且有利于人体健康，避免失眠严重危害，按需服...

首先，请勿为吃了安眠药还睡不着这件事情感到焦虑。神经心理学家AmySerin说，一个人在焦虑的状态下，负责作出战斗或逃跑反应的HPA内分泌轴和自主运动神经系统就会被触发，这样一来就更难睡着了。做一些让大脑平静的事情就...

回病情分析:这个一般吃安眠药就会加重这个睡眠不好的,你最好是吃一些中药来补气血,就可以达到治疗的效果的指导意见:一般可以吃一些像葡萄糖酸钙,和这个骨头汤.杞菊地黄丸,和归脾丸这些药物来滋补气血就会好的.

晚上吃了安眠药也睡不着觉，这个时候你就要想别的办法，比如有时间白天出去走半个小时，然后再到有运动器材的地方做做各种运动器材，拍打拍打胳膊，腿或者原地做操大约一小时，这样就比吃药强，回到家里就能睡上好觉，坚持...

回病情分析:你好,避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成按时入寝与按时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。坚持每天保持半小时至1小时的运动,可促进睡眠,但睡眠前应尽量避免剧烈运动。另外睡前如有需要,可适量吃...

（1）用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。（2）要知道睡眠的规律。睡眠是自然的...

【神医之缘】告诉你：失眠千万不要吃安眠药，那样会出现依赖性，除非你一辈子依懒安眠药过夜。而且未必能够用一辈子。如果是不想伤身体的话，最好是用枣仁朱砂蒸猪心吃了宁心安神效果好！。第二种方法，就是睡前做身体按摩...

四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。五、临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。儿童不宜，老年病人应慎重使用，...

如果是因为心情不好，就应该多出去走一走、散散心。如果是因为身体里面有其他的疾病，就应该对症处理，治疗起来才更有效果。所以失眠是可以服用安眠药的，但是不能长时间使用，只是一种临时治疗手段。

那就不要睡了啊，通宵一个晚上，地2天白天夜不要睡，然后就可以了。呵呵这是开玩笑的其实睡不着只是一个暂时的过程，你肯定是遇到什么很烦恼的事了，不要总想着它，晚上和一些朋友发发短信聊聊天，或者是上会网，...