白扁豆粥的做法：原料：白扁豆30克，莲子15克，银耳10克，大米100克，水适量。做法：把白扁豆、莲子、大米洗净，银耳用冷水发开后洗净切碎，加入适量的清水，旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥食用即可。功效：具有益气健脾、...

原材料：白扁豆15克(药店有售)、薏仁米15克、赤小豆15克、留胚米20克做法：1、提前一天先将扁豆、苡米、红豆放入冷水中浸泡1晚，淘尽掏出备用;2、留胚米用冷水浸泡15分钟，浸米的水可用来煲粥，营养更好;3、将扁豆...

1、扁豆芡实粥：白扁豆20克，芡实20克，粳米50克。制作时，先将芡实煮熟，去壳，取仁捣碎，将扁豆用湿水浸泡12小时，淘净备用：再取粳米与处理后的芡实，扁豆一起放入沙锅中，加清水适量，熬煮至米烂汤稠即得。此粥有...

【用法用量】每次取炒白扁豆60g，或鲜白扁豆120g，粳米60g，同煮为粥，至扁豆烂熟，夏秋季可供早晚餐服食。适应症：适用于中暑发热，暑湿泻泄，脾虚乏力，食少便溏，肢肿带下等。粥说：扁豆，又名藤豆、蛾眉豆...

[原料]白扁豆30克，党参10克，粳米100克。[做法]取白扁豆、党参同煎30分钟，去滓取汁，加入粳米煮成稀粥。[用法]早晚空腹食用。[作用]益气健脾。主治慢性鼻炎。[评注]党参补中益气；扁豆、粳米均为健脾益气...

白扁豆参米粥：原料：党参10克，白扁豆30克，粳米100克。制作：取白扁豆、党参同煎30分钟，去滓取汁，加入粳米煮成稀粥。用法：早、晚空腹食用。功效：鼻炎调理。营养分析：白扁豆为药食兼优的食物，营养丰富，常食对人体...

1、材料：鲜山药30克，白扁豆10克，白米2克，白糖少量。2、准备好鲜山药30克，白扁豆10克，白米20克，白糖少量。3、将白扁豆以水淘洗干净，浸泡在清水里。4、把大米洗净，捞起晾晒在笸箩上，除去水分，放在厚底锅内。5...

白扁豆粥材料：白扁豆30克，粳米60克。做法：洗净后一同下锅熬煮，煮至豆烂粥熟即可，每日可食用两次。白扁豆山药粥原料：白扁豆30g，新鲜铁棍山药30g，大米100g做法：1、将白扁豆洗净后，加入适量的水浸泡，时间最好...

荷叶不知道，白扁豆山药粥给你参考下：原料大米100克，白扁豆30克，山药30克。调料白糖少许做法：1、将白扁豆洗净，山药去皮、洗净、切成薄片；大米淘洗干净，放入清水中浸泡1小时备用。2、将白扁豆，大米放入锅中，加入...

材料主料：淮山100g、猪骨250g、大米100g、白扁豆100g；辅料：盐适量淮山白扁豆猪骨粥1准备好材料，大米、猪骨、干的淮山和白扁豆2白扁豆和淮山需要事前泡一泡，30分钟就好了3把全部材料都放紫砂锅里，加入...