一天24小时：早上适宜吃要说古人的智慧也是无穷，除了上述熟知谚语，还有一句是这么说的“早上三片姜，胜过饮参汤”，也许是带有些夸张成分。但一天之中，早上是最适宜吃姜的时间。这里还得搬出中医的理论来。中医认为，早...

生姜每天的食用量最好不要超过5克，早上吃一点姜，对健康有利.但晚上吃，因为姜本来属热,会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。秋天也不宜吃姜。

1、生姜每天吃10克左右就够了。2、若是生姜食用量比较高的话，那么生姜中所含的姜辣素在排泄过程中就会刺激肾脏，就会形成便秘、口干等等症状。所以一定要适量食用，对于体热的热来说，是不能食用的，很容易导致上火。

姜能增强和加速血液循环,***胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有利.但晚上吃，因为姜本来属热,会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。生姜，它含挥发油，可加速血液循环；同时含有姜辣...

食用生姜一般每次不要超过15克，姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有利.但晚上吃，因为姜本来属热,会让人上火...

你要是喜欢吃姜有个2-3克就不少了

中午过后尽量少吃姜很多人都知道晚上不宜吃姜。过午不食姜，否则容易伤肺。中医养生，特别讲究顺应天时。大自然的阳气在中午到达顶峰。盛极必衰，午后阴气开始升起，阳气开始收敛。晚上不能吃姜，姜是宣发阳气的，夜晚人体...

你好，建议你饭后两三片为宜，不要空腹食用，对胃肠道刺激太大，祝你健康愉快！

食用生姜一般每次不要超过15克，食用过多，大量姜辣素在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，产生口干、咽痛、便秘等症状。生姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有健胃的功能。但需要注意的是，大量吃生姜时不要饮酒，...

1、晚上不要吃姜。俗语：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜(早上吃姜有益，晚上吃姜有害)。”2、秋天，最好别吃，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥...