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胸pop有两种，一种是胸部向外的爆发的pop，一种是胸部向内的，类似练rolling的时候胸向后的那种感觉，这两种。估计你平时练习的时候是把注意力停留在胸的移动上而不是肌肉上。反正就是LZ你平时上厕所拉屎或者你要秀腹肌给...