山药扁豆莲子粥是取白扁豆、山药、莲子各15克，粳米50克备用，将以上药材一起放入锅中，加入适量水熬煮成粥即可，该粥能健脾止泻，熬制的时候放冰糖比较好。冰糖的成分是含结晶水的葡萄糖，与白糖在体内分解的成分一样，...

根据人民网介绍，白扁豆可谓消夏、解暑、祛湿的良药，所以，夏季建议大家把白扁豆加进饮食中，可与大米、莲子一起做成白扁豆莲子粥，也可和山药配伍，制成白扁豆山药粥。肥胖、大便黏腻者还可将白扁豆与冬瓜一起熬成豆瓜饮...

6、加入白扁豆煮30分钟后加入莲子和红枣继续煮至断电。7、最后加入盐调味即可。2白扁豆和什么一起煮粥白扁豆粥主料：粳米100克，白扁豆120克，冰糖10克。步骤：1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，...

莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克制作方法：直接煮粥食用。主要功效：这一味粥最主要的功效就是养胃，脾虚的情况在我们身边十分常见，因此需要食补也显得尤为重要。如果您经常感到脾胃不适，那...

扁豆山药莲子粥材料：白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。做法：以上四味加水共煮为粥。功效：适用脾虚人群。山药补肺脾肾，益气生津，莲子健脾补气补心安神，两者同用加强补脾胃，且对心肾有益。扁豆健脾化湿，...

小米、莲子、薏米、白扁大麦一起煮粥，可以治疗失眠，使大脑神经细胞分泌出一种能镇静催眠的血清素，薏米有着滋补利水、健脾清热的功效，薏米燕麦的功效十分全面。食用薏米燕麦粥，可以降低胆固醇和血压，同时还可以预防癌症和...

扁豆能激活脾脏，激活湿气，防止养护过度和产生防潮。神经衰弱从中医角度来看，治疗过程缓慢，通过饮食疗法喝扁豆莲子粥，是一种可以有效治疗神经衰弱疾病的疾病。由于长期处于紧张和压力中，精神容易兴奋，大脑容易疲劳，往往伴随着...

白扁豆、莲子、荞麦、藜麦、大米不属于相克食材，可以煮粥，这些食材营养丰富，一起吃有益于身体健康。藜麦和荞麦搭配在一起吃对人体来说能补充到的营养物质也会更加丰富一些，能够起到降糖降脂、消肿抗炎、增强体质、美容养颜...

这些食材可以一起煮，原因如下：这些食物并没有本质上的冲突，也不会影响它们的品质和功效，更不会影响这些物质中的营养价值。只要根据个人需要调整各种食材的种类和剂量即可。制作步骤：1.将赤小豆、薏米、芡实、莲子、百合...

莲子，薏米，红枣，赤小豆，淮山，白扁豆是能够共同使用的，并且对我们的身体有太多的好处了，特别适合我们女性服用。