缓解期坚持用艾草泡脚，能把脾胃里头的寒气慢慢散掉。古人也会把艾草和生姜、红枣放到一起煮水喝，但是因为艾草水的味道实在不怎么好，接受不了的朋友还是老老实实泡脚吧。

我通常就一句话，把湿去了，脾就好了。为什么？因为脾胃最喜欢的就是干燥舒爽，而不是黏乎乎湿答答的环境，把体内的湿去了，体液可以正常吸收，就不会出现腹泻，疯狂拉肚子的现象，所以你可以看到很多补脾的方子，第一个...

脾胃虚寒可以治好的，脾胃虚寒会导致食欲不振，气血不足，抵抗力下降，通过传统锻炼的恢复方法最有效果。是什么导致了脾胃虚寒呢？脾胃受寒湿所影响：比如，吃过多冰冷的食物，或是受了寒气，导致脾胃寒湿过重，脾胃功能下降。

如此以来身体内的寒湿毒气便会逐渐消失，从而产生强健脾胃的显著功效。除了中医和食疗的方式方法之外，体育锻炼对于寒湿体质的排寒祛湿效果也是不容小觑的，毕竟在持之以恒的运动过程中，身体的健康状况会得到明显改善，强健的体...

茯苓淡渗利湿健脾，让湿气从小便就出去了，而且比较柔和，湿气去了，脾胃功能就好了。白术能够健脾补气，增强脾的运化能力，脾一运化，水湿代谢就快了。性质偏燥，能燥湿，把体内的水湿给干燥了。第二部分都有什么呢？有干姜...

艾叶泡脚有助于促进血液循环，可以将身体中的湿气和寒气排出去，可以对脾胃起到很好的调理作用。脾虚湿气重的情况下，可以多喝一些红豆薏米水，除湿的效果是非常好的，但如果是寒湿体质，那么就不能服用。

水湿一去,身体自然就恢复了。根据我的体会,湿热感冒用三仁汤以后,恢复得极其迅速,往往是一两天就能解决问题了。那么,该怎么预防寒湿感冒和湿热感冒呢?第一,不要受寒。晚上的时候注意不要让寒邪侵袭到自己,对天气的转变有个认识,...

脾胃寒湿的原因：引起脾胃虚寒的原因有很多，常见的就有饮食不规律、生活习惯不科学等等，这就导致肠胃的消化能力下降，五脏六腑没有获得足够的营养，所以出现了精神倦怠、体型消瘦等等的症状。生活饮食不注意：由于喜欢吃生冷的...

所以脾胃亏虚阳气亏虚，是导致体内寒湿状态的一个最主要因素。那么如果想要快速排出寒湿，还得得先从脾胃入手，下面我教大家几个调理脾胃的穴位，用脏腑点穴的手法经常性按压，对调理脾胃有非常好的效果。1、神阙穴功用主治：...

脾部和胃里是互相融洽功效的，二者一同效果于人体的吸收作用中，在其中任意一个出现问题，人体都是会发现异常病症，也就是脾胃失调。很多人都是感觉脾胃失调是因为寒湿导致的。脾胃失调的确与湿气太重有较大的关系，可是平时的...