1、白扁豆提前泡上3小时，莲子洗净泡10分钟2、姜切片，葱洗好（有大葱的可以用大葱）3、流水15分钟把排骨冲洗至白色（习惯焯水的可提前焯水）4、放入排骨和葱姜加水1200ML，按养生汤键至水开5、用勺子撇去浮上表面的...

如果真接用干扁豆熬扁豆汤，用高压锅（或电高压锅）温火熬至少1小时10～20分钟才能熬烂。

1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。2、鲜白扁豆冲洗干净。3、取锅加入约1500毫升冷开水，放入粳米，先用旺火煮沸，再下入鲜白扁豆，改用小火熬煮成粥。4、粥内加入冰糖，搅拌均匀，稍焖片刻，待冰糖...

最好是先泡一下，时间可以长点，煮的时候加一点点水碱很快就能煮烂了。

1、小扁豆和大米各半碗2、提前先把小扁豆清洗干净泡五六个小时3、然后把大米淘洗一下，和泡好的扁豆一起放电饭锅里加水煮4、因为熬的时间比较长所以要多加点水，然后加盖，等开锅了盖掀开一点，熬二十多分钟就可以了...

1、一杯小扁豆要搭配两杯水（500mL）。把一杯（250mL）已经筛选过的小扁豆倒进一个中等大小的炖锅里，然后再倒入两倍的水。2、扁豆的量根据需要酌量倒入，但是要保证水的量必须是扁豆的两倍。3、快速地煮扁豆。用中...

具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：白扁豆300g、清水适量。1、白扁豆洗净放入清水浸泡，浸泡一晚涨发。2、将涨发好的白扁豆放入锅中加入适量的清水煲煮，煮15~20分钟。3、煮至白扁豆煮酥即熟。

和排骨一起炖，最好熟。1、白扁豆，一种农作物，可晒干，炒后可食用。白扁豆味甘，性微温，有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等功效。白扁豆，别名藊豆、白藊豆、南扁豆；一年生缠绕草本植物扁豆的成熟种子，一年生缠绕草本。...

可用粳米60g煮粥，粥熟加入白扁豆花15g稍煮即成，可清热化湿，健脾和胃，适于暑热心烦、吐泻及赤白带下等症。【处方来源】《长寿药粥谱》引《延年秘旨》。【方剂主治】脾胃虚弱，食少呕逆，慢性久泻，暑湿泻痢，夏季...

内容如下：不急用的话可以提前做好煮烂的芸豆，用时取用即可。将芸豆洗净，在室温下用冷水或温水浸泡12小时，待豆粒完全涨大将水倒掉，加水放在高压锅内煮20分钟，或用文火熬烂。将煮熟的豆放入冰箱贮存备用，做主食或...