1.面包(三明治)+牛奶两片烤面包夹煎蛋或火腿做成三明治，一人一杯牛奶。这道是孩子的最爱。价格20左右人均。2，白粥+肉包(菜包)或馒头。白粥有营养，包子通常是我自己做的，周末做好放冰箱里可以吃一周。这个是老人家最...

和红枣搭配最好。红枣小米粥：准备用料：小米200g、冰糖适量、红枣适量1、备好红枣、小米。2、红枣提早用清水泡洗一下。3、砂锅加适量清水。4、将泡洗好的红枣下锅。5、大火煮至红枣出味。6、再将小米洗净下锅。7、...

熬制小米粥最佳搭配：花生小米粥、咸香小米粥、南瓜小米粥、山药红枣小米粥、海参小米粥。1、花生小米粥食材：小米、花生、红枣、清水。做法：小米和花生淘洗干净，加入900ml的清水，红枣洗净，用剪刀去核剪成小块。同时下...

1、准备一些大豆，先将大豆给清洗一下，把绿豆给拣选一下，然后给大豆清洗，以后先给黄豆泡发一下，大豆泡浸2钟头，给大豆彻底泡开开。2、黄豆泡发好以后，然后把大豆给放入盆里清洗一下，然后把大豆给放入豆桨机里边，...

小米是非常好的食材，煮小米粥，简单又方便，煮原味小米粥美味又好吃，但还有哪些小米粥能搭配的食材及美味变化呢？一，小米红糖粥小米约200克，红糖少量。1．小米泡后，煮开加入白糖煮沸即可。2.小米富含淀粉、钙、磷、...

燕麦片：40辅料纯净水：适量具体步骤第一步1.将小米用清水淘洗两遍。第二步2.准备适量燕麦片，我这个是免煮即食的，因此不用淘洗了。第三步3.将小米放入锅中，并加入适量的清水，大火煮。第四步4.开锅...

1、最经典的就是小米南瓜粥，这也是最方便，最贴近生活的一种食物了，平时在家就可以做，还可以适当放两颗红枣。2、小米海参粥，海参泡发，洗净，切粒，与小米一起煲粥，不但能开胃健脾，而且还能补充大量的胶原蛋白。3、...

1、小米粥里也可以放豆类小米可以和黑豆，黄豆，红豆，绿豆，芸豆等各种豆子一起搭配煮粥。而各种豆子都含有其特有物质，一起煮，各种营养元素全面，常吃虽然不见长肉，但是容光焕发，这就是吃五谷杂粮粥的好处。2、小米...

2.食用建议:小米可以和燕麦、黄米、黑米、薏米、高粱米、玉米、白米等各种大米一起煮。还可以一起煮饭。6有禁忌的宝宝小米粥可以放什么1。禁忌搭配:杏仁。2.禁忌理由:因为小米凉，除了杏仁，几乎可以搭配任何食材。和小米...

周一早餐：馒头，小米粥，拌茼蒿，盐水虾，葡萄，做馒头的时候加了一些南瓜，这样看起来更有食欲，微微带有南瓜的味道，口感更佳，早上不适宜吃太多辣椒，拌茼蒿建议不放辣椒。周二早餐：烧麦，黑米粥，白灼菜心，自制肠，烧麦...