血液都到胃那里去了，帮助你消化系统工作，加强胃蠕动，大脑血液供应少了，自然就缺氧困困了~~比较有效果的方法是中午不要吃太饱，大约七八层饱吧，再备点零食下午万一饿的时候吃，您不妨试一下。采纳哦...

第二：睡盖。因为没学佛前人总是有各种兴趣爱好，就很精神，学佛打坐了以后思维静下来了刺激没以前那么猛力，就会昏昏欲睡（就跟吸毒的人戒毒的时候老犯困一样的道理），这个时候白天犯困不要去睡，坚持住，坚持一段时间，...

1.缺乏充足的睡眠：确保每晚获得足够的睡眠是保持精神状态良好的关键。大多数成年人需要每晚7至9小时的睡眠。如果你在前一天晚上没有获得足够的睡眠，那么在第二天早上修行时可能会感到困倦。2.饮食问题：饮食对精神状态有...

但是这种困有两种，一种是不想听，另有一种是心里逐渐走向清净的一种表现。虽然只是诵了一段经，会几句话，但他的心里有所清净，他就会困，睡得很香甜。但是长久地坚持下来以后，逐渐就不困了。应该坚持念经、念佛和拜佛...

应该加强出离心、菩提心的修行，可以看看达真堪布讲经的视频。

元神归位后感到困倦的原因可能有以下几点：1.需要一定的恢复时间。2.元神归位可以帮助身体恢复元气，提高身体的免疫力，但并不意味着会立即感到精力充沛。在身体和心灵适应这种改变的过程中，你可能会感到有些疲劳和困倦。总...

六祖以后，禅宗已不适合人的根性，能度脱现代人的，最佳的就是大法了。正如莲华士大师所预言：铁鸟（飞机）飞翔时，大法将传遍世界。推荐修行的两本书：元音老人著《大手印浅释》。丹贝旺旭仁波切著《金刚密乘大...

都说明主持法会的人和寺庙观宇之地都非正法正修之地，以后要远离此地。凡正法正修之地，信众不但不会有不良反应，还会消灾祛病，洗涤心灵，开启智慧。正法正修之地是由在此的修行人能够严守戒律，精进修行而决定的，这样的...

要坚持，是您自己想多了。太在意读经之后有什么受益，反而适得其反。刚开始读经，由于不熟，所以会很慢也很累，慢慢就好了。读经是戒、定、慧三学的修行的过程，每天在固定的时间读经就是戒，读经时不起杂念就是修定，...

总有这样的，没事，接着坐，困就睡，不困了就接着坐，慢慢的就不困了，这可能是你身体虚，打坐慢慢补充你身体，时间久了身体好了，就不困了。