铁板鱿鱼1、把鱿鱼清洗干净后，撕去表面的红色薄膜，然后切成大小合适的块，并在鱿鱼表面改花刀，这样能便于入味。2、在炒锅里倒入少许油，烧热之后，把鱿鱼放进去中火煎制。3、煎到由于开始变白并打卷后，用锅铲压一压...

1.青椒炒鲜鱿原料：鱿鱼、青椒、料酒、盐。做法：1.鱿鱼切花，（从右下角往上切密密麻麻的斜条，再从左下角切，就会呈现格子状）；2.中大火，热锅后鱿鱼下锅，鱿鱼自然卷起来后下点料酒和盐，炝锅后熄火盛出大...

1.先把鱿鱼肚子装满水，再把水倒在碗里，就可以知道小鲸鱼的食量啦，保证菜馅不多也不少!2.鱿鱼蒸完会稍微变短，所以馅不要装得太满。炒鱿鱼材料：新鲜鱿鱼，彩椒，西芹，韭菜，葱，姜，蒜，盐。做法1.新鲜鱿鱼...

鲜鱿鱼去须、去爪和内脏，撕去外膜，用清水洗净，放入沸水锅中焯烫一下，捞出、沥水。净锅置火上，加入植物油烧至五成热，下入葱段、姜片、蒜片爆香，添入清汤煮至沸。加入香料包、精盐、生抽、白糖、酱油和红曲粉煮...

食材：鲜鱿鱼，小红椒，小青椒，姜，蒜，葱，食用油，酱油，蚝油，蜂蜜，白糖，盐，料酒做法：鱿鱼去内脏，洗净，去除表面红膜。青、红椒和葱段切末；姜块拍碎；蒜瓣剁成蒜蓉备用。拿一个碗，把酱油、蚝油、盐、白糖、...

葱油鲜鱿鱼原料：鱿鱼、香葱、姜片、酱油做法：1、将鱿鱼切寸断、摆入盘中，撒上少许姜丝，淋少许的海天淡口酱油;2、姜切丝，香葱也切成细丝，入烧开的热水中蒸5-7分钟左右;3、将多余的汁倒掉，姜丝也去除、然后...

做法：鲜鱿鱼治净，横切成圈，纳盆，加入精盐、味精稍腌;洋葱、西芹、红椒洗净，均切成菱形块;海鲜酱、叉烧酱、花生酱、辣椒酱、蚝油纳碗，加入白糖、胡椒粉对成干锅调味料。洗净锅上火，注入精炼油烧至四成热，下入鱿鱼...

做法1.准备材料：西蓝花、鱿鱼筒、杏仁、生姜、蒜头、红椒2.鲜鱿鱼撕去褐色外衣，剪开，清洗干净里面，切十字花纹3.切好的鱿鱼用盐、料酒、姜丝拌匀，用手抓几下，腌15分钟4.西蓝花切小朵，泡洗干净后，放进开水...

鱿鱼的家常做法一鱿鱼的材料鲜鱿鱼一条，洋葱一个，干辣椒一小把，姜两片，葱一段，调味料：盐，生抽，酱油鱿鱼的做法1鱿鱼去掉内脏和膜，切成细丝控干水分2放入油锅中炸得微黄捞出，葱姜，洋葱切丝3锅...

鱿鱼的家常做法：主料：鱿鱼1只。辅料：食用油1汤匙、盐少许、青红椒适量、葱姜蒜适量、生抽适量、老抽少许、料酒1汤匙、胡椒粉少许、蚝油少许、水淀粉1汤匙。具体做法如下：1、鱿鱼去除内脏、头部，撕去黑膜。2、翻面，...