步骤1素炒紫甘蓝的做法大全 紫甘蓝掰开后，用淡盐水浸泡片刻，洗净后，切成细丝，沥干水分 步骤2素炒紫甘蓝的做法图解 炒锅烧热后，倒入适量油烧热；放入干辣椒，煸香后捞出不要 步骤3素炒紫甘蓝的家常做法 放入紫甘蓝大...

2.醋溜紫甘蓝 材料：紫甘蓝200g、香醋适量、香油适量、生抽适量、大蒜适量、辣椒适量 做法：紫甘蓝洗干净之后切片，大蒜拍碎;热油锅，放入蒜末、辣椒炒香后倒入紫甘蓝，变软后根据口味放入香醋、生抽继续翻炒，最后淋上香油...

第1道：简易素炒紫甘蓝 【材料】：紫甘蓝，盐，五香粉，黑胡椒粉，蒜末，橄榄油，苹果醋 【做法】：把紫甘蓝切成细丝状，并充分洗净沥水后，放进盘中，往里添加盐，黑胡椒粉，五香粉，蒜末，橄榄油，充分拌匀后放置一...

1、把紫甘蓝去掉老叶老茎，在碗里泡一会，清洗干净，然后取出切成丝状。2、切葱花、蒜末、姜末，青椒切丝块备用。3、起锅烧油，油热后倒入葱花、蒜末和姜末，炒出香味。4、出香味后，倒入洗干净的紫甘蓝，然后爆炒。5...

1、紫甘蓝洗净后，切丝 2、韭菜苔剪去头尾，洗净后，切成寸断 3、猪肉洗净，切丝；用适量盐、胡椒粉、淀粉、香油抓匀，腌制片刻 4、炒锅烧热后，倒入适量油烧热；放入肉丝翻炒 5、肉丝翻炒至颜色发白时，调入适量酱油...

1.紫甘蓝洗净后，切丝 2.韭菜苔剪去头尾，洗净后，切成寸断 3.猪肉洗净，切丝；用适量盐、胡椒粉、淀粉、香油抓匀，腌制片刻 4.炒锅烧热后，倒入适量油烧热；放入肉丝翻炒 5.肉丝翻炒至颜色发白时，调入适量酱油，翻...

1、备食材：紫甘蓝1个，干辣椒3个，生抽1茶匙，食盐1茶匙，鸡精0.5茶匙，植物油1汤匙。2、紫甘蓝掰开后，用淡盐水浸泡片刻，洗净后，切成细丝，沥干水分，炒锅烧热后，倒入适量油烧热；3、放入干辣椒，煸香后捞出不要...

准备用料：紫包菜350g、油适量、盐适量、蚝油适量、味精适量。1、备紫包菜清洗。2、将切好的包菜放进热油锅里炒匀。3、放点盐入味。4、炒片刻。5、淋点醋。6、将包菜炒熟，调入味精炒匀。7、出锅前淋上蚝油即可。...

1 紫甘蓝掰成小块，洗干净 2 切成丝 3 锅中放油、放入花椒炒香，将花椒扔掉 4 放入葱姜爆香 5 放入紫甘蓝 6 急火翻炒熟，放入盐 7 炒匀出锅 小贴士 紫甘蓝用大火快炒营养保留的更完整。做法二：用料 紫甘蓝...