面包更高。详情如下面包：【热量】：食物产生之热量是以卡路里来计算的，在营养上用的卡路里是千卡，其热量是使一千克的水升高摄氏一度时所需的热量。1克蛋白质在体内吸收氧化后产生4千卡的热量，1克糖在体内吸收氧化后产...

玉米的热量每一百克玉米是106大卡，基本上一根玉米只有75大卡，所以吃玉米是不会胖的。

3、方便面、热量：473大卡/100g方便面的制造多是以油炸方式来对面块烘干的，也就是说方便面内油含量是非常高的，如果长期的食用方便面容易增胖，还会增加患癌症风险。4、酥糖、热量：444大卡/100g酥糖含糖量高，而且里面...

面条的热量高，同重量的煮熟的面条热量是煮熟的玉米粒的2倍左右，而且面条一大碗就好多好多，玉米一根吃了也没多少粒。还是吃玉米吧~粗粮对身体也好~

虽然加入适量水能够中和一部分热量，但是相对于米饭、玉米、薏米等其他主食来说还是比较高的。所以在减肥期间尽量不要食用面条，会加快体内脂肪的合成。玉米也是一种热量相对适中的食物，100克玉米的热量大概在200卡左右。但是...

面条的热量最低，它们的热量排序从高到低分别是方便面、粉、面条。每100克中所含的营养成分如下：方便面能量（千卡）473、蛋白质（克）9.5、脂肪（克）21.1、饱和脂肪（克）8.4、膳食纤维（克）0.7、钠（毫克）1144...

玉米面条：350大卡/100g，白米粥：59大卡/100g，水果干：280大卡/100g，泡面：473大卡/100g。炸油糕：379大卡/100g，炸油糕：379大卡/100g，蛋挞：375大卡/100g，锅巴：554大卡/100g，月饼：455大卡/100g...

玉米（黄）每100克含335大卡。红豆每100克含309大卡。一根玉米（黄）大约有150克（净玉米粒）。一碗稠的红豆粥大约有100克（净红豆）。所有一根玉米（黄）的热量高。

热量(千卡)399蛋白质(克)7.9鲜玉米热量(千卡)106蛋白质(克)4脂肪(克)1.2油条――一根油条一两不到，算40克热量(千卡)386（一根是154）蛋白质(克)6.9脂肪(克)17.6大概所有的油炸...

玉米每100克的热量是106大卡，面粉的热量大约是350大卡每100克大米的热量大约是345大卡每100克。