什么食物药物都有一个量，过量为毒，适量才好。滋阴润燥一类的事物过多摄入，一样会打破肠道类菌群的平衡，影响消化，引起类如便秘，呕吐，腹痛等症状。过犹不及，是养生必要的理解。

银耳性凉，不宜吃多，引发体寒体虚。而且如果是阴虚体质的过多食用，可能会出现手脚冰凉、抵抗力下降的情况。3、伤脾胃银耳虽说有清热滋补的功效，食用过量可能会伤脾胃，滋补过量，引起肠胃不适。4、消化不良银耳粘稠，是...

人体内阴阳要平衡，一旦不平衡就会出现问题，所谓的上火是阳胜于阴，吃些补阴的食物会使体格健壮也会败火，不过过程很慢。

银耳性凉，不宜吃多，引发体寒体虚。而且如果是阴虚体质的过多食用，可能会出现手脚冰凉、抵抗力下降的情况。

女性滋阴的一些食物，给大家介绍了相关的内容了，这些食物具有滋阴补肾的作用，对于缓解失眠健忘有好处，而且还可以滋补五脏，对于皮肤粗糙啊或者是色素沉着有一定的改善的作用，这些食物大家可以经常吃，对健康有好处的呢。

因此，女人到了中年，需要多吃滋阴的食物，能滋补身体，还可养护皮肤！甲鱼：甲鱼的滋补效果非常好，大家都知道，其实甲鱼本身能够滋阴凉血，属于清补的佳品，所以对于脂肝养肾有着极大的帮助。当然，甲鱼也非常适合中老年朋友来...

鸭肉鸭肉是我们经常会吃到的一种肉类食物，首先吃鸭肉的味道不错，而且我们吃鸭肉的养生效果也不错，吃鸭肉能滋阴养胃，清解虚热，利水消肿，适用于阴虚阳亢的头昏、头痛、低热、虚弱、食少、水肿、小便不利、大便干燥的...

6、阿胶：阿胶也是天下滋阴补肾第一品，但是中医认为阿胶也是属于一种燥热食物，对于体虚过于虚的人会造成虚上加虚的问题，所以并不是所有的女性都适用的。7、干贝：干贝炒着吃，做成汤吃都能发挥出不同的养生功效，临床上...

你好肾虚是通过中医辨证证明的,而仪器检查不出.建议看中医辨证施治.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,...

女人多吃8种滋阴的食物,女性养生最重要的就是要滋阴,多吃些滋阴的食物时对身体非常有好处的,由于女性属阴,大部分女性都会选择通过食补来达到滋阴的效果,女人多吃8种滋阴的食物。女人多吃8种滋阴的食物11、枸杞子:枸杞是一种常见...