抗性淀粉含量排名,含量:克/100克土豆淀粉72;生香蕉19;腰果13;没煮过的燕麦片11;豌豆6.7;扁豆6.6;煮后放凉的土豆5.8;煮后放凉的糙米5.5;栗子4.9。煮过的燕麦4.6;黑麦面包4.3;花生4.2;鹰嘴豆泥4.1;白豆3.8;芭蕉(煮过)3.5;小扁...

3.面包果面包果平时可能很少见到，但它的淀粉含量其实是非常高的，可以说是所有水果中，淀粉含量的榜首，所以它又被叫做面包果，大多长在热带地区或者沙漠地区，它体内的淀粉含量高，但是水分的含量却比较低，所以吃起来解渴又...

淀粉含有量排行榜：1、粮食：各类粮食中含有的淀粉是最多的。各种用淀粉做成的主食也是人们摄取淀粉最方便的途径之一。2、块茎类蔬菜：土豆、南瓜、莲藕等块茎类蔬菜也含有一部分淀粉，但这类蔬菜的含量就没有各种主食中的淀...

根据查询蔬菜淀粉含量相关资料显示，高淀粉类蔬菜排名依次为山药、土豆、莲藕等，其中山药淀粉含量为43%，土豆淀粉含量为20%，莲藕淀粉含量为10%-20%，山药虽然属于蔬菜，但碳水化合物含量非常高，对于糖尿病患者而言更适合当作...

大米、面粉、玉米、小米。主食也就是不含盐的面食，根据查询淀粉的含量排行为大米、面粉、玉米、小米。淀粉是高分子碳水化合物，是由葡萄糖分子聚合而成的。其基本构成单位为α-D-吡喃葡萄糖，分子式为C6H12O6。淀粉有直链...

1.面粉，大米等食物面粉和大米中富含了非常丰富的淀粉，面粉和大米也是大家日常主食的原料。日常食用的馒头，米饭都是由面粉和大米制作而成的，所以馒头和米饭中也富含了非常丰富的淀粉。2.根茎类食物像马铃薯芋头地瓜南瓜这...

含碳水化合物食物排行榜(每100克所含)1.白砂糖(99.9克)2.冰糖(99.3克)3.赤砂糖(96.6克)4.藕粉(93克)5.芡粉(85.8克)6.龙虾片(85.5克)7.淀粉(蚕豆)(85.3克)8.淀粉(玉米)(85克...

饼干、马拉糕、凤片糕、萝卜糕、芋头糕...)根茎类食物(马铃薯、芋头、地瓜，南瓜、莲藕..豆类(碗豆、绿豆、红豆...淀粉含量高的水果(香蕉、大蕉、苹果、枣、桃子..高热量水果:瓜类水果、榴莲、荔枝、龙眼.....

以下是一些含淀粉少的食物：1.肉类和鱼类：鸡肉、鸭肉、牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉等。2.蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。3.海鲜类：虾、蟹、贝类、鱼类等。4.蔬菜类：芦笋、西兰花、生菜、黄瓜、菜花、洋葱、胡萝卜、菠菜...

有蔬菜中的营养排行。2014年6月5日，美国疾病控制与预防中心在其官网上刊登了一项备受关注的新研究。利用美国农业部权威数据，计算出47种水果和蔬菜的营养密度（单位热量所含重要营养素的浓度）排名。其中41种果蔬由于每100...