当你低迷困惑的时候读读这些书，帮助你走出低谷，走出失落，重拾信心。-1-《不抱怨的世界》作者：威尔·鲍温豆瓣评分：7.3【点评】一本书，一只手环，改变爱抱怨的你，成就不抱怨的世界。这是本震惊世界的心灵励...

《情绪急救》作者：盖伊•温奇出版社：上海社会科学院出版社豆瓣评分：8.2内容简介：我们善于并且急于处理身体上的创伤，但对于心理上的创伤，往往却予以忽视或者缺乏应对的办法，任其日益蔓延。针对这一普...

《影响力》隐藏在冲动地顺从他人行为背后的6大心理秘笈。《非暴力沟通》你知道如何避免[说话伤人]吗?如果不知道，请一定要看看这本书让你避免用语言暴力让人与人变得冷漠隔阂、敌视。《菜根谭》为人处世大全这是明朝还初道人...

《从热带丛林到会议室》——迈克·莫纳汉(FromtheJungletotheBoardroombyMikeMonahan)经营企业虽然艰难，但是在越南战争中服役却要比这艰难的多。在《从热带丛林到会议室》一书中，作者迈克·莫纳汉分享...

推荐刘同的《向着光亮那方》，这本书陪伴着我度过了最迷茫的一段时光，里面有一句话我至今都印象深刻，书中写道：我没想过要变得多强大，我只希望不管经历过多少不平，有过多少伤痛，都舒展着眉头过日子，内心丰盛安宁，...

调节情绪的书籍推荐1一、《扫除道》键山秀三郎的《扫除道》我曾介绍过，还写了一篇读后感，叫《身处逆境，不妨读一读《扫除道》，扫一扫厕所》。在给小冬找书时，我第一时间想到的是这本，因为能尽快帮一个人赶走坏...

此外，要寻找自我成长的机会。低谷时期也是一个反思和成长的时刻。学习新的技能、阅读启发性的书籍、参加培训课程，这些都能让我们提升自己，找回对生活的热情。最后，要保持积极的生活态度。生活中充满了起伏和变化，低谷只是...

保持积极心态：认识到度过低谷期需要时间和努力。保持积极的心态，相信自己能够克服困难，并不断寻找解决方案。学习与成长：利用这个低谷期来学习有关理财和负债管理的知识。阅读相关书籍、参加课程或咨询专业人士，提升自己的财务...

4.调整心态：在制定计划的同时，我们还需要调整自己的心态。保持积极乐观的心态，相信自己有能力克服困难，走出低谷期。可以通过阅读励志书籍、观看励志电影、参加心理辅导等方式，提升自己的心理素质。5.付诸行动：有了计划和...

我开始读书，所有我能读进去的心理学类书籍，脑科学书籍，认知类书籍，故事类书籍，名人传记……我统通都看。我还开始运动，流汗，激活我的多巴胺，提升我的能量，让我变得快乐。那段时间，我就是一个坏掉的Wi-Fi，外界...