1、速冻鱿鱼解冻，洗净。2、锅中烧水焯烫鱿鱼，鱿鱼打卷后捞出备用。3、韭菜洗净切段。4、葱切末，姜切片。5、热油锅，放入葱末和姜片炒香。6、放入鱿鱼翻炒。7、倒入适量料酒炒匀。8、放入适量白糖炒匀。9、倒入适...

1、鱿鱼花提前解冻后，清水浸泡10分钟左右。2、锅中水沸后，加入料酒、鱿鱼花焯水2分钟，捞出备用。3、洋葱、黄瓜切块备用。4、热锅烧油，放入豆瓣酱、干辣椒段、花椒、姜片、蒜片、大葱段、蚝油炒均匀。5、放入鱿鱼花...

将买来的鱿鱼花清洗干净，浸泡一会洋葱切丝、青椒切段、葱切段、姜切成末，放入盘中备用锅中烧水，水开后加入料酒、下入鱿鱼将鱿鱼焯熟，捞出将水沥干将锅烧热加入少许底油，下入小米椒、葱姜片炒香下入蚝油、生抽...

1、食材：鱿鱼花500g，彩椒3个，蒜蓉辣酱1匙，生抽两匙，水淀粉两匙，白砂糖1匙，蚝油两匙。2、冻鱿鱼花。解冻之后清洗干净，清洗干净。3、把彩椒两头去掉，切开铺平切成细丝。4、鱿鱼花在沸水中焯30秒捞出。5、将除...

1、超市买的冷冻鱿鱼花500克，解冻。具体方法如下图所示：2、胡萝卜一根，芹菜切段，没有可以用青椒，配色好看又营养。具体方法如下图所示：3、水烧开下解冻好的鱿鱼花，水开后立马捞出过凉水备用。具体方法如下图所示：...

1、超市买的冷冻鱿鱼花500克，解冻。2、胡萝卜一根，切个小花，或切块，芹菜切段，没有可以用青椒，配色好看又营养。3、水烧开下解冻好的鱿鱼花，水开后立马捞出过凉水备用。4、热油下蒜末，吃辣的这一步一切加入...

首先，将冷冻鱿鱼花泡在温水中解冻，然后在沸水中煮熟。将煮过的鱿鱼花捞起沥干水分备用。接着，将切好的配料如青椒、红椒、洋葱等倒入锅中，用油炒熟。然后，加入蒜末和姜末，提升鲜香味。接着，将煮熟的鱿鱼花加入翻炒...

如题，我想知道:超市里买的鱿鱼花应该怎么做才好吃

1、准备材料。2、把蒜苔去尾部，洗净切段，姜切末，蒜苔不要切的太长了，和鱿鱼搭配好看些。3、把冷冻鱿鱼花解冻，下开水里焯煮1分钟左右即可捞出来，不可久煮，很容易煮老，口感不好。4、热锅凉油，下姜末辣皮子炒...

下面我们就分享几种鱿鱼花的做法。木耳炒鱿鱼炒鱿鱼花：甜椒和青椒切菱形块，鱿鱼花可以选用冷冻鱿鱼花或自制鱿鱼花，新鲜鱿鱼横纵切花刀热水烫一下就卷起来了。木耳撕成小块，洋葱切丝大蒜切片，两片姜开中火，热锅冷油，...